金针菇煮多久就能吃

发布网友 发布时间：2022-04-20 13:42

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热心网友 时间：2023-10-07 10:57

尽量多煮煮，寒风乍起的季节，热腾腾的火锅又开始盛行，金针菇几乎是涮火锅时必不可少的一道菜。但要注意，金针菇一定煮熟再吃，否则容易引起中毒。 因为新鲜的金针菇中含有秋水仙碱，人食用后，容易因氧化而产生有毒的二秋水仙 碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。一般在食用30分钟至4小时内，会出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；大量食用后，还可能引起发热、水电解质平衡紊乱、便血、尿血等严重症状。 秋水仙碱易溶于水，充分加热后可以被破坏，所以，食用鲜金针菇前，应在冷水中浸泡2小时；烹饪时把要金针菇煮软煮熟，使秋水仙碱遇热分解；凉拌时，除了用冷水浸泡，还要用沸水焯一下，让它熟透。另外，市场上出售的干金针菇或金针菇罐头，其中的秋水仙碱已被破坏，可以放心食用。 但是，金针菇并非人人皆宜。传统医学认为，金针菇性寒，脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃；关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，以免加重病情。

做法一：
凉拌金针菇
食材明细
金针菇1把

青椒1个
火腿1块
胡萝卜半个

食用盐适量
鸡精少许
麻油适量

1.准备凉拌金针菇所用的食材...

2.胡萝卜清洗切成细丝...

3.火腿切成丝状备用...

4.青椒清洗整理后切成丝

5.金针菇去掉根部清洗干净后用手撕开...

6.锅中加入水烧开后将青椒、胡萝卜、火腿丝一起入锅绰水，绰水后入凉水中过一下后捞出控一下水...

7.金针菇入锅绰一下水...

8.绰好水的金针菇过凉水...

9.将绰好水的金针菇、青椒丝、胡萝卜丝、火腿丝一起加入适量的食用盐、鸡精、麻油拌均匀即可食用了.
做法二：
.红油金针菇
食材明细
金针菇200克
香菜2根
麻油适量
生抽适量
白醋适量
辣椒油适量
盐适量

1. 所有食材准备好。

2. 香菜洗净，切段备用，金针菇把根撕开，放水中洗干净。

3. 将洗净的金针菇，切段。

4. 锅内放适量水烧开，将金针菇放水中焯烫2分钟。

5. 将烫好的金针菇捞出，控干，放凉。

6. 将金针菇放入碗内，加香菜。

7. 加入红油，盐，麻油，白醋，生抽，搅拌均匀。

8. 所有调料加入后，腌5分钟，入味后即可食用。
做法三：
清炒金针菇
食材明细
金针菇适量

青椒适量

油适量
糖适量
盐适量
鸡精适量

1. 金针菇剪去老根，洗净后切成段，青椒摘去蒂、洗净后切成丝。

2. 锅内放点油烧热。

3. 放入青椒丝翻炒。

4. 青椒丝快要发蔫时，放入金针菇段一起翻炒。

5. 加糖、盐、鸡精快速翻炒片刻。

6. 一盘清清爽爽、漂漂亮亮的金针菇就可以上桌了。

热心网友 时间：2023-10-07 10:59

一般煮1、2分钟就可以吃了、煮久点也可以。