用晒干的马齿苋可以直接用来泡水喝吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 13:37

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热心网友时间：2023-07-16 10:50

现在都市人是很注重养生的，特别是现在的生活和工作压力，很多人都会有亚健康的问题，需要泡一些中药茶来调理身体，药茶可以当做日常饮品饮用，比较方便。那么干马齿苋泡水喝有这6个好处，马齿苋可以泡水喝吗，我们一起来了解了解。

马齿苋是可以泡水喝的，而且干马齿苋泡水喝有比较多的好处，比如这6大好处：

1.清热：对于体质和体内比较燥热的人来说，马齿苋比较偏寒性，泡一些干马齿苋可以起到清热解毒的功效；

2.明目：干马齿苋富含胡萝卜素和维生素A，对眼睛有很好的作用；

3.通便：含有丰富的胶质、纤维素，能够滋润肠道，促进肠道蠕动，起到通便作用；

4.利尿：富含的钾离子，能够渗透进入肾脏，促进水分和钠离子排除，促进尿液排出；

5.抑制胆固醇吸收：干马齿苋中的成分能够抑制人体胆固醇吸收，降低胆固醇在人体血液中的浓度，防止改善心血管疾病；

6.美容养颜：干马齿苋富含维生素C、维生素A和胡萝卜素，改善和抑制皮肤的黑色素形成，能够很好地起到美白效果。

虽然干马齿苋有很好的效果，但是我们还是要适量服用，以免造成不适。