什么是全身水平律动
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发布时间：2022-04-30 21:02
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热心网友
时间：2023-10-12 15:25
热心网友
时间：2023-10-12 15:25
研究证明，全身垂直律动的运动方式可以增加骨质密度，降低骨质疏松及骨折的危险。原来它的秘密存在于我们骨头重原始可以分化成新骨的干细胞，称为“间叶系干细胞”，透过全身垂直律动后，可以被刺激分化成新骨。
律动预防并改善心脑血管疾病
全身垂直律动可以改善心脏血管系统功能，对于没有心血管疾病者可以预防心血管疾病；对于已罹患心血管疾病者，则可降低心血管的伤害与复发。轮椅律动机也可以配合药物或其他治疗，作为心血管疾病的辅助物理疗法。
律动预防与改善糖尿病
全身垂直律动的运动方式可经由三个系统来达成降低血糖，达到血糖平衡的作用，并治疗糖尿病，降低罹患糖尿病机会。(1) 分泌造骨细胞的「骨钙素」，刺激胰岛素分泌并降低血糖；(2)降低免疫系统的发炎反应，因此降低糖尿病的形成。(3)透过刺激脂肪细胞增加脂联素分泌，降低肥胖与糖尿病机会。可见全身律动可以抑制脂肪的堆积，减少肥胖、并降低糖尿病发生的机会。
律动协助脑中风患者复健
全身垂直律动对于脑中风病人不仅可以：(1) 增加脑部血氧循环，降低血压及加强血管内纤维溶解作用，预防中风、血栓或梗塞的再度形成；（2）而且有复健的功能，可以增加姿势的控制，提高身体平衡协调能力、身体的柔软度与肢体的力量，并增加走路的速度与距离，预防跌倒与提高生活品质；（3）最后，还可以预防中风患者的骨质疏松。
律动改善卧床病人功能及慢性便秘
无论何种原因的无法行动需要卧床都会很快引起骨质疏松、肌肉萎缩，甚至关节退化与褥疮，所以需要全身被动运动的协助。研究指出全身垂直律动可以减少肌肉萎缩，减短肌肉萎缩时间，而且增加股椎板。
律动降低跌倒增加老人生活品质
许多研究证明垂直律动可以改善老人的姿势稳定度，增加运动速度，增加走路距离，强化方向控制，增加平衡能力，强化本体觉，最终得以改善老人跌倒的危险因子，实际降价跌倒次数与跌倒严重度，并提升他们主观与客观的生活品质。
律动协助关节炎及骨关节手术后复健
膝盖的退化性关节炎是老人非常常见的毛病，全身垂直律动可以改善退化性关节炎病人的肌肉力量与膝盖伸展力量，而且可以改善膝盖本体觉。
