骨质增生如何运动

发布网友发布时间：2022-04-30 21:08

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 00:14

根据您的情况应该是骨质增生，是退变，老化导致的一种疾病，一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来冶辽的. 还可以按摩，理辽，针灸，注射等等综合性冶辽。
意见建义：适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。促使骨骼的新陈代谢。从而减轻或预防骨质增生，可借助寻骨风丿膏。止痛消肿，活血化瘀

热心网友时间：2023-10-13 00:14

随着人的年龄的增长，出现的骨质退行性的病变引起骨质增生。主要的表现是骨骼的周围出现骨刺，再关节活动的时候，摩擦肌腱和其他的组织。引起关节的疼痛以及其他的症状，建义及时的去外科做一个相关检查，平时注意局部保暖
意见建义：适当进行锻炼适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。可借助寻骨风丿膏。止痛消肿，活血化瘀

热心网友时间：2023-10-13 00:15

您好，鉴于您目前的情况，不宜太多打羽毛球和篮球，因为过度剧烈的腰部运动会加重腰椎的负担，加速椎间盘的退变，建议您还是适当选择一些对保护腰椎有利的运动。
至于骨质增生，需要明确增生的性质和程度，一般情况下，骨质增生不会引发不适症状，但由于您的病情不同一般，腰5横突增生肥大导致关节融合，加重上位椎体的负担，容易导致椎间盘突出，建议您日常生活中保护腰椎，若出现不适症状可去正规医院咨询治疗。