可以通过做拉伸运动长高？

发布网友发布时间：2023-10-22 21:33

共3个回答

热心网友时间：2024-11-24 08:57

可以的，
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。
（成长伸展运动）可以简单方便的做到以上所有运动。

热心网友时间：2024-11-24 08:57

差不多吧。

篮球之神乔丹，并不是天选之子。高中时1.75米的身高，让他在篮球道路上四处碰壁。教练甚至直言不讳地表示：你身高太矮，打不了职业篮球，早点考虑做别的吧。乔丹的家人都是普通身高，没有那种巨人基因。但乔丹怎么可能放弃？每日坚持做拉伸运动，当19岁的乔丹读大一时，他的身高突然长了近20公分，一跃达到1.98米。

热心网友时间：2024-11-24 08:58

可以啊，要适度哟~