养肝明目用什么泡水喝?

发布网友发布时间：2022-04-30 19:37

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热心网友时间：2022-06-30 05:40

最合适答案：枸杞20克，菊花5克。可以不可以长时间泡水喝，不但可以不可以解决养肝明目，还是补养肝肾的好方法。还可以不可以：枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。决明子粥：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微香，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁禾垠米同煮，将熟时加入冰糖，沸后即可食用。该粥可清肝、明目、通便。猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品即成。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，尤其适合那些面色腊黄、视力减退、礼物模糊的体弱者。桑葚粥：桑葚30克（新桑葚则60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智，用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

热心网友时间：2022-06-30 05:41

用枸杞泡菊花茶喝。或者直接用决明子茶或稀健藤茶都行。还有养肝明目的菜，荠菜炒肉丝，，荠菜煎虾饼，直接吃胡萝卜，多吃豆制品，蛋类，瘦肉类，鱼类的食物。都是具有养肝明目的效果。