不小心脚崴了,第一时间要怎么做?

发布网友发布时间：2022-04-30 20:43

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 14:13

不小心脚崴了，第一时间要怎么做？

脚踝扭伤，不管轻重，一天内好的可能性几乎没有，最多是多付点止疼片，只知疼，但是，伤病是不可能好的，脚踝的扭伤是常见的，可以是韧带或肌腱的受伤，根据受伤的严重程度，也可能是造成骨折的情况发生。如果崴脚了我们第一时间要怎么做呢？

1、脚被崴到的第一时间的救治非常关键，直接影响到接下来的伤势状况。当刚刚崴了的时候我们首先就是要进行的是冰敷，这是可以控制住肿胀的。当过去一天之后，我们就要进行热敷了，这个可以达到血液循环的作用。

2、脚一不小心被崴到了就要避免二次伤害的发生了，因此，带着伤出门的时候就一定要注意看看路面是否是光滑的，或者是在光线不好的地方一定要小心的走，不然自己本身就脚崴了，要是在崴一下的话，情节可就更严重了。

3、脚一不小心被崴到晚上睡觉的时候脚放置的姿势也很关键，我们的血气在晚上的时候更加旺盛，这样做的目的是可以减少肿胀的疼痛感的，也防止我们在睡觉的时候，不注意，就会碰到自己的脚，这样的话就起不到疗伤的作用了。

脚扭伤为常见外伤，一般软组织损伤的愈合时间约为2-3周，故脚扭伤时若没有严重的韧带撕裂，2-3周基本可以痊愈；若伴有较为严重的韧带撕裂，则需进行手术修复，修复后的愈合时间约为3-4周。

通常情况下，脚扭伤后韧带撕裂程度较轻，2-3周即可愈合。因此，轻度脚扭伤2周左右即可痊愈；较严重的脚扭伤，约1个月或6周方可痊愈。

这个还是需要根据实际情况，伤筋动骨一百天的，只要是伤到筋骨了，不管你用什么药都得等一定时间才会好！

热心网友时间：2023-10-11 14:14

首先坐下不要动了。然后打一盆凉水，或者拿一包冰块，把脚扭到的部位冷敷。 24-48小时后才可以热敷。最好去买一瓶跌打损伤药或者红花油揉一揉。

热心网友时间：2023-10-11 14:14

不要走动，防止对骨头的二次伤害，应该及时联系朋友去医院处理。

热心网友时间：2023-10-11 14:15

第一时间就是应该用手去按摩脚踝处，这样能够防止肌肉拉伤，然后可以用热毛巾热敷，这样脚的疼痛感慢慢的就能消失，如果很严重的话就得吃消炎药。