“雨水”时节应该注意什么?

发布网友发布时间：2022-04-30 20:36

共3个回答

热心网友时间：2022-05-24 12:04

雨水季节气温变化大要注意穿衣"春捂"非常重要，并且这种季节也是多种疾病高发的季节要做好预防。

春捂一定要得法捂过了头，同样对健康不利

1，不管是脱与穿，都不要急于一下子完成；

2，“春捂”应“下厚上薄” ，重点捂好下半身，选择一些宽松款式的衣物；

3，春捂只是被动防御，还应加强身体锻炼，讲究科学饮食和起居。

同时别忘了，春天风大，花粉指数偏高，有些花粉颗粒很小，容易随着春风在空气中飘荡，过敏性皮肤接触后易引发不适，记得采取措施预防过敏哦。

此外，多种疾病在此时流行复发，呼吸道、心脑血管疾病患者也明显增多，人在春季受燥邪而发生的疾病统称为「春燥」。初春吃得对、省去医药费。

芹菜可以清热解毒，且含有大量粗纤维，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处；梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。

水和蜂蜜化燥必备。春天多喝水是第一要务，《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”，早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。

丰富维生素有效润肤。早春时，特别需要补充多种维生素、矿物质和深海鱼油，这样可以避免、治疗让人烦恼的“上火长痘”，保持肌肤滋润。

规律饮食祛火润燥。春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品。

民间流传雨水又叫孝亲节。这一天，出嫁的女儿要和女婿、孩子一起回家探望父母，还要给母亲送一段红绸、炖上一罐肉，给你个回家的理由，孝敬老人千万别等下一次。

入春的第一波雨水格外珍贵。每一滴都可以滋润一个干涸的梦境，让一颗失去斗志的心重新潮湿起来。一年之计在于春，小伙伴们撸起袖子加油干吧！

热心网友时间：2022-05-24 13:22

雨水多时应注意防范雨水，防范山体滑坡，防范山洪爆发。

热心网友时间：2022-05-24 14:57

“凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气”，因此初春时，在精神调摄方面要清心寡欲、不妄作劳，以养元气。另外，在日常生活中，应注意起居有常，劳逸结合，即顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着时间、空间和四时天气的变化而进行调整，以达到健运脾胃、调养后天、延年益寿的目的。