沃伦·巴菲特“股神”的长寿经
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发布时间：2022-04-30 20:23
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时间：2023-10-10 12:19
在常人眼中，巴菲特的饮食可并不健康，他最喜欢吃面包、肉、蔬菜三合一的汉堡。他经常吃些爆米花、薯条和樱桃可乐，甚至在观看篮球比赛时，也会时不时地抓一把爆米花吃得津津有味。巴菲特经常喝可乐，油炸玉米饼则是他最爱的主食。
在很多人看来，巴菲特的饮食习惯非常糟糕，但他多年以来一直坚持饮食简单、控制总量的原则。平时，巴菲特经常会受邀参加盛大宴会，可以饱食世界各地的山珍海味，但在这种场合，他几乎不动刀叉。有的厨师长十分不解，亲自来询问原因。巴菲特说：“我只吃汉堡和薯条。饮食越简单，自然吃得越少。如果菜样很多，即使是每样只尝一小口，几十道菜加起来，总量也很多。”
还有一次，朋友特地带来一瓶60年的法国红酒，贵重无比。当侍者过来给巴菲特倒酒时，他紧紧捂住自己的杯子开玩笑说：“你还是把这杯红酒折成钱给我吧。”不贪吃，不贪杯，饮食有度，自然有利于健康。
巴菲特非常注意控制体重。他曾经开出一张面额1 万美元的支票给女儿，打赌只要他的体重增加，就可以随时兑付。于是女儿想方设法拿冰琪淋来引诱他，或是拽着他去麦当劳，但最后却没有成功。巴菲特的饮食习惯虽称不上健康，但由于饮食原则坚持得好，所以他的身体多年来并没有出现什么大的问题。
除了严格控制饮食，巴菲特还十分钟情运动。上初中时，他特别喜欢打乒乓球。高中时经常练习举重。上大学时，他参加过划艇俱乐部，像乒乓球、网球的运动爱好也一直没有丢掉。每年的股东大会上，他都会表演打乒乓球，据说球技相当不错。巴菲特在高中和大学时，还是高尔夫校队的成员，他经常打高尔夫，和高尔夫名将“老虎”伍兹是好朋友。
巴菲特的性格开朗，积极乐观，和他一起工作的人对他的评价是，他永远那么愉快、乐于助人，从来没有暴躁发脾气的时候。好几次在他的公司年会上，巴菲特不是扮成吉祥物，就是流浪汉，甚至打扮成摇滚歌星，面对上千股东引吭高歌。2009 年，加拿大财富管理公司CEO 康特妮·沃尔夫成功拍得与巴菲特共进慈善午宴的机会。可是谁也没想到，巴菲特竟以单腿跪地的姿势来迎接沃尔夫的到来。身为坐拥过亿财富的有钱人，承受的压力和面临的*数不胜数，而巴菲特以他的幽默和爽朗总能化解负面情绪，以积极健康的心态迎接生活的挑战。
巴菲特对金钱的态度让他赢得了全世界的尊敬。他的事业就是和金钱打交道，他过去追逐的惟一成功目标是赚更多的钱。但受到妻子苏珊的影响，他慢慢改变了想法。“金钱在某种程度上可能会让你的处境好一些，但金钱既不能改变别人对你的爱，也不能改变你自己的健康。”
2003 年妻子苏珊重病手术后两个星期，73 岁的巴菲特到乔治亚州理工学院演讲时说：“等你们到了我这个年纪，就会明白，衡量你的人生是否成功的真正标准，是看看那些你希望爱你的人中有多少人是真的爱你。”
巴菲特在2006 年宣布把自己99％的个人财富全部捐献给慈善事业。他希望用自己的行动告诉世人，要想心理健康就一定要明白，人生最重要的不是金钱，而是爱：“所谓成功，就是得到你想要的人的爱。”
过简单从容的生活
巴菲特多年来一直遵从爱因斯坦的信条：“财富、表面的成功、炫耀和奢侈———对我来说都是可耻的。我相信，简单而不装腔作势的生活方式，所有人都需要，都是我们身体和思想最需要的。”
平时，巴菲特大多待在安静的家乡小城奥马哈，住在50多年前买的老房子里，喝着自己最喜欢的可口可乐，有共同生活多年的妻子照顾，经常阅读他喜爱的报纸杂志和书籍，过着远离繁华都市喧闹的半田园生活。
尽管奥马哈只是小城市，但巴菲特在这里能经常和相识多年的老邻居、老朋友相处，吃到合口的食物，节奏慢压力小，让巴菲特倍感从容舒适。健康的生活环境有助于他作出正确的思考和决策。
“我想奥马哈是一个让人心智正常的地方。当我过去在纽约工作的时候，我常常感觉这个城市一直总是有太多的外部刺激不断冲击我的内心，*迫我对这些外部刺激作出反应。而在安静的奥马哈，我要想冷静地思考就容易得多了。”
热爱工作，保持思考
巴菲特不为别人工作，而是自己创业，只为自己工作。他只做自己喜欢的事，他从小喜爱投资，长大后则只做投资。尽管也收购了很多企业，但他完全放权给原来的管理团队进行管理，不干涉经营管理，只是年底审核公司报表，负责把下属公司多余的现金进行投资管理。他是如此热爱自己的工作，“我从来没把工作和个人生活分开，我每天跳着踢踏舞去上班，在工作中，我总是会发现太多的乐趣。”不服老的巴菲特虽然已经年过八十，可他一直没有放下自己的工作，反而更加喜欢每天活跃在工作岗位上，适当的工作强度令他的思维一直保持灵活，也让他的生活保持规律，有益身心。
科学证明，高龄CEO 的工作可以减缓他们的衰老速度。上市公司的高龄CEO 们大都一直保持着各种外界信息的接触，各种场合的交际活动对大脑都是一种有利的刺激，这对他们的健康十分有益。密歇根大学神经学教授罗杰·阿尔宾认为，和那些每天除了去钓鱼之外就无所事事的退休人员相比，像巴菲特这种进入晚年之后仍然处在相对紧张工作环境中的人，更能保持头脑的灵活和思维的活跃。
而在工作之外，巴菲特最大的业余爱好是桥牌，这让他的大脑继续保持在思考状态上。他一星期大约打12 小时的桥牌。他甚至说：“如果一个监狱的房间里有三个会打桥牌的人的话，我不介意永远坐牢。”
在巴菲特看来，打牌是锻炼大脑的最好方式。因为每隔10 分钟，你就得重新审视一下牌局，并做出最有利于自己的判断。桥牌就好像是在权衡赢得或损失的概率，你的大脑需要随时运转不停，这种运动之下，你的思维永远也不会生锈。
曾经有一位公司股东问巴菲特：“现在你已经是美国最富有的人，你的下一个目标是什么？”巴菲特回答：“我的下一个目标是成为美国最长寿的人。”2012 年4 月17 日，巴菲特坦然地对外宣布自己患有前列腺癌，但并不会危及生命。他乐观地表示自己会更加乐观愉快地活着。而如今两年过去了，84岁的巴菲特依然活跃在世界经济舞台上，依然乐观向上，谈笑风生，就好像从来没有生过病一样。他说自己正努力实现“成为全美最长寿的人”的目标，而所有人都祝福并支持他的努力。对于沃伦·巴菲特来说，完成这个目标或许要比成为世界首富更有意义。
