健身教练培训教练考核标准是什么啊,怎么才算个合格的教练

发布网友 发布时间：2022-04-30 20:24

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热心网友 时间：2023-10-10 13:25

主要考核标准有：标准动作展示考核、模拟上课教学考核、教学临场反应考核以及专业健身知识考核。

一名合格的健身教练首先需要掌握行业最基本的专业知识，包括解剖、营养，生理等，还需要掌握一些销售、交流技巧等社会经验。

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热心网友 时间：2023-10-10 13:25

健身教练具备的知识：掌握扎实的私人健身教练的健身知识，并且考取证书才可以成为健身教练。如果想做健身教练，可以通过去学习健身教练专业知识和技能，然后再考取证书。一般健身房都是要求持证上岗的。健身教练是个专业要求非常高的职业，同时需要具备服务意识，一定的销售能力。最根本还是建立在专业上，属于技能服务类工作。近几年，健身教练这一职业更是快速发展，健身教练属于一个高收入技能职业，在国度大力推动下会朝着好的方向发展。

热心网友 时间：2023-10-10 13:26

　　健身教练考核体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明：

（一）坐姿体前屈（柔韧性测试）

　　1．动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直（弓背为犯规）。

　　2．合格标准：

　　（1）男子初、中、高级均为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

　　（2）女子初、中均为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

（二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）

　　1．动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。

　　2．合格标准：

　　（1）男子初、中、高级均为40次。

　　（2）女子初、中、高级均为15次

（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）

　　1．动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。

　　2．合格标准：

　　（1）男子初、中、高级均为60次。

　　（2）女子初级为40次，中级和高级均为50次。

（四）引体向上（上肢肌肉力量和耐力测试）——男子中、高级测试项目

　　1．动作要求：向上引体时，下颌应超过横杠（如下颌未超过横杠为犯规，不计数）；下降至肘关节伸直但不过伸（动作保持连续性，肘关节伸直悬垂状态如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。向上引体和下降过程中，身体不得借力摆动（如借力摆动引体为犯规，不计数。）。

　　2．合格标准：中级10次、高级15次

　　

（五）屈肘俯撑（单侧、对侧支撑）——女子高级测试项目

　　1．动作要求：俯身屈肘90度支撑，双脚着地，身体呈一条直线。上、下肢对侧抬起至与地面平行，上、下肢单侧支撑保持平衡（上、下肢抬起不能达到与地面平行或身体摇摆不定为犯规）。

　　2．合格标准：每侧控制5秒。

热心网友 时间：2023-10-10 13:26

严师出高徒，作为健身教练培训行业中的佼佼者，跑客中国更是将这一点做为自己一条严格的校规，今天我们谈的是跑客中国专业健身学院的结业考核。
为了保证学员的就业率和学院的名誉，跑客中国制定了严格科学的结业考核机制，学员通过考核才能结业，通过不了者学院会组织免费重修，直到达到学院的要求方能毕业授课。

第一：标准动作展示考核
作为一名职业健身教练，为人师长，动作的标准是最基本的要求，动作不仅要标准更要熟练
第二：模拟上课教学考核
你要明白自己是名教练，不是舞蹈演员，你的重点是将会员教会而不是现场表演，所以教学的备课安排是一个合格的健身教练所必需的，跑客将授课考核作为整体考核中一个很重要的部分。两个班的学员可以互相交换模拟考试，增加了考核的*真性。
第三：教学临场反应考核
授课过程中什么事情都可能会发生，一个优秀的教练不光要上好课更要灵活应对授课过程中出现的任何突发状况，在这个环节的考核中，在下面扮演会员的学员会想尽办法*真的去“刁难”场上的考核者，百炼成钢，经过多次的“折磨历练”，学员等毕业就成为应变自如的“老教练”了
第四：专业健身知识考核：
运动与营养，运动与损伤等问题是一些会员朋友很想了解的知识，作为一个职业健身教练，掌握这些相关知识，熟练自如的应对会员的询问是很重要的一个部分。

百炼成钢，跑客的一贯宗旨就是：现在导师刁难你是为了你以后不被会员所刁难。既然想做教练了，那就得做职业教练，要是只满足了能代课就可以，那在这条路上估计也不会走的很远，跑客希望每一位健身爱好者都能在自己衷爱的健身行业中走的更远，飞的更高。

热心网友 时间：2023-10-10 13:27

大部分都是需要去一些教育机构培训的。

健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。

好的培训机构可以有好的就业率，让人省心不少，上海体适能培训机构和遍布全国各地的众多健身场馆签署了就业合作协议，为其培养各种岗位的合格人才。同时卓越的教学质量，使得毕业学员在工作中表现优异，深受各单位的欢迎，在行业内建立了良好的口碑，目前，该机构就业率达到了惊人的地步，为学员就业保驾护航。