黄瓜鸡蛋怎么吃有好的减肥效果?

发布网友发布时间：2022-04-30 18:00

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 23:58

关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：

最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！

如果能做一定的运动，效果会更好！

结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！

黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快了

我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗。

具体计划：

早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份,

热心网友时间：2022-06-29 23:58

5天一个疗程
早餐一个黄瓜一个鸡蛋午餐同上晚上黄瓜坚持3天
恢复正常饮食2天但是不要暴饮暴食以清淡为主第六天开始重复

热心网友时间：2022-06-29 23:59

鸡蛋不要吃黄,那个热量很高,而且尽量是煮的鸡蛋,不要炒或是煎

热心网友时间：2022-06-29 23:59

早晚一根黄瓜

鸡蛋做面膜```(双收)

热心网友时间：2022-06-30 00:00

我也来试~~~