找不到减肥的动力怎么办5

发布网友发布时间：2023-10-21 17:02

共3个回答

热心网友时间：2024-11-26 21:48

一定要有减肥的动力支撑你走完艰难的减肥路！！！

你应该有以下的动力做支撑：

1，减肥偶像激励

找一个减肥成功的人，不管是明星还是身边的朋友，把他当做减肥的偶像，刺激自己，不断坚持！

2，结伴同行
有一个志同道合的人，结伴而行，一起监督对方，制定减肥计划，还能互相吐槽……

3，制定奖惩措施
完成了目标，可以奖励看一场电影；完不成目标，就少买一支口红……一定要找一位朋友监督你。

4，经常看自己丑照
把自己的丑照放在生活中显眼的位置，不小心看见一眼，对肚子上赘肉的厌恶就加深一分，减肥的动力就增加十分！

5，将自己的减肥计划贴在镜子上
为什么是镜子？因为你每天照镜子时，对身材的不满意会促使你更有力气减肥！！！

热心网友时间：2024-11-26 21:48

减肥最好的办法就是运动，可以避免药物的不良反应，强健身体。

热心网友时间：2024-11-26 21:49

女为悦己者容！