每天跳绳五百个每天三十个就停下再继续跳这样断断续续的跳绳能降血糖吗？

发布网友发布时间：2022-04-30 17:12

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 03:57

跳绳是不能够降血糖的，但是能够让你减肥，降低你的脂肪量

热心网友时间：2023-10-09 03:58

每天锻炼跳绳是可以降血糖的，但是，关键是吃，要降血糖要少吃多餐，不要乱吃，坚持锻炼。

热心网友时间：2023-10-09 03:58

跳绳是一项耗时短但消耗能量比较大的有氧运动，全身都能够得到锻版炼。跳绳能够在短权时间内消耗身体内大量糖分、燃烧身体内的脂肪，对于血糖偏高的人来说具有很好的降血糖效果。但是要注意跳前热身和适度运动。

热心网友时间：2023-10-09 03:59

只要坚持锻炼，对血糖是有好处的。
对付糖尿病的方法就是管住嘴，迈开腿，配合药物治疗。

热心网友时间：2023-10-09 03:59

只要总的运动量够了就对降低血糖和血脂有助益的，不过除了运动还应该注意控制饮食不要吃太多高热量食物才能双管齐下助力降低血糖血脂