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什么时候喝 枸杞水?

发布网友 发布时间:2022-04-30 18:54

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热心网友 时间:2022-06-30 02:14

1、枸杞子:味甘性平,无毒,能益肾补肝,养血润肺,明目。根据我国瑰宝——中医的子午流注理论,在一天的17:00--19:00吃最好,(下午5:00--7:00)因为这个时辰是人体肾脏开合时间,这个时间用枸杞,对人体肾脏、肝脏的补益是事半功倍的。
2、一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。
3、将洗净的枸杞15—20克,放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水,注意不喝水后一定要把杯中枸杞子嚼服下去不浪费。
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