一天做几个俯卧撑多少时间后才可以做6个引体向上

发布网友发布时间：2022-04-30 18:37

共3个回答

热心网友时间：2022-06-30 00:51

我想说做几个俯卧撑跟引体向上能做多少个关系并没有那么大，引体向上是需要你没事整几个，慢慢锻炼的，不是做俯卧撑多就引体向上就能多，我俯卧撑50个一组，一天能做3到5组，引体向上，比较高的杆子，一气才能做8 9个

热心网友时间：2022-06-30 00:52

一天20个左右，一个月上下就可以，我也是这样的😁

热心网友时间：2022-06-30 00:52

你好，100个分5组，满意请采纳

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