发布网友 发布时间:2022-04-30 18:38
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热心网友 时间:2022-06-30 00:58
首先不要吃刺激性的食物,如酒、辣椒、过多的醋等,其次是要使自己的饮食有规律,不要饥一顿饱一顿,再次就是吃饭前不要喝水或汤,因为这样可以冲淡胃酸而导致消化不力,加重肠胃的负担,最后就是建议你多喝酸奶,多吃一些干馒头片。因为这两种东西可以保护你的肠胃。热心网友 时间:2022-06-30 00:59
每天每顿都要吃饭…要有规律…做些有利于肠胃的运动…不要吃一些太辣的或者海鲜类的食物…