怎么做可以使头发变得又长又密,乌黑发亮?

发布网友发布时间：2022-04-30 18:42

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 01:12

头发是我们身体一部分，自古便有“身体发肤受之父母不敢毁伤”之说。虽然现在我们已经可以随意修剪头发，但是拥有一头乌黑亮泽的头发始终是我们大部分人的追求，尤其是女性朋友，还有一些头发少，发质差，掉头发厉害的人也费尽心思去养头发。

那么我们怎么能将头发养的乌黑亮泽呢？

我们发现，头发变差原因：一是遗传原因，有些人的头发因为遗传关系，会出现发量少，自带弯曲等现象，这种情况在现实生活中很是常见；二是身体健康原因，当你身体状况变差之后，头发的营养供应不上，时间久了，就会出现掉头发，发质干枯，失去亮泽；三是因为熬夜，节食等原因导致短期的发质变差。

知道原因后我们对应去改变，那我们养成一头乌黑亮泽的头发便指日可待了。

当然遗传因素我们是很难改变的，只能在其他方面做出努力，在日常生活中，我们在饮食上，多吃一些含蛋白质多的食物，毕竟头发的主要成分就是蛋白质，比如豆类，牛奶，瘦肉等。还可以多吃一些芝麻，尤其是黑芝麻，核桃之类的，这些能更多的给头发提供营养，促进头发的成长。当然也要注意尽量不要熬夜。

在日常护理头发上，依据我们自己发质，选择合适的洗发水。现在市场上有不同功效的洗发水供大家选择，去头屑、控油、补水等等，在洗头发时，我们要用温水，头发全部沾湿后，把洗发水涂在头发上用手轻轻的揉，同时注意要用手指头去按摩你的每一寸头皮，经过十几分钟后用温水去除头发上洗发水，最好自然晾干头发。平时大家也可以用梳子或手指头去按摩头皮，促进头皮的血液循环。

好多女性朋友会为了更漂亮去给头发做拉直，染烫，那些用在头发上的材料中还有有害物质，会侵蚀头发，使头发干燥。

养头发不是一个短期的工程，需要长期坚持才能使头发变得乌黑亮泽。

热心网友时间：2022-06-30 01:12

日常生活中我们可以多吃一些黑色的东西，比如说黑木耳，黑豆，黑芝麻，这样的食物都是有助于头发健康的。另外也一定要注意清洁头发，适当地梳头可以促进血液循环，也是对头发有好处的。

热心网友时间：2022-06-30 01:13

平时一定要经常护理自己的头发，选择适合的洗发水，还有护发素，经常做发膜，多按摩头皮，多吃一些黑芝麻，黑枸杞。

热心网友时间：2022-06-30 01:14

在饮食上可以多吃黑芝麻、黑米、核桃仁等滋阴补肾食物，根据自身发质选择对应的洗护产品，吹风机吹头发的时候尽量选择冷风或者温风吹干。

热心网友时间：2022-06-30 01:14

可以通过食疗，多吃黑芝麻。黑芝麻可以让头发变得乌黑发亮，还可以用生姜洗头。