引体向上一百个是什么水平?你觉得怎样?

发布网友发布时间：2022-04-30 18:45

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 01:27

非常高的水平的，目前我们国家大学生体测引体向上的及格线是11个。初中生初一为4个，初二5个，初三为6个及格。高中也是在此基础上进行叠加每高一个年级及格数量增加一个。初中及格线的数量虽然只有4个，可是100分的数量却是13个，这也是各级体测引体向上满分的最低数量。到了大三和大四引体向上的满分的数量都为20个。

由此也可以看出来，引体向上想要做到100个确实非常困难，不仅仅需要非常良好的臂力，而且后天的训练也是必不可少的。笔者在部队曾见过有战友可以做到35个左右，但是这个35个都是“摆浪”完成的，按照现在的要求，引体向上都是不允许“摆浪”完成，都要求硬拉完成。硬拉的话普遍的都在10个左右，当然也有可以做到20多个，但只有少数的人可完成（部队里全部要求正手完成）。

普通正常练习的话，做到10个以上肯定是没问题的，但如上文所说的那样想要达到20个以上难度就会变得非常大。想要做的更多，除了超强的臂力以外就是自身的体重要轻。而且还要掌握一定的技巧，虽然现在不允许“摆浪”，但是上拉时吸气，下垂时呼气，不可长时间憋气，而且在杠上的摆动是不易过大，以免消耗更多的体力。

现在世界引体向上的纪录是每分钟54次，世界纪录保持者是来自保加利亚的53岁保加利亚人鲍里斯纳尔班托夫。三分钟世界纪录1988年，越南人吴春传正手100次。半小时世界纪录2007年10月24日，德国人斯蒂芬海澜反手457次。2006年3月26日，美国人马太博格丹诺维茨正手433次。也有媒体报道一位叫罗德尼·哈恩退役海军，曾在24小时做了6737次引体向上。

总的来说，对于大多数人来说，能做到20个以上不限时间的，已经是非常不错的成绩了。对于这种体能的测试我觉得因个人的身体素质不一，能做到极限才是自己的满分线。

热心网友时间：2022-06-30 01:28

这是一个比较中等的水平。我作为一个女生也可以做到这样的地步，而且我觉得引体向上100个也没有什么难度。

热心网友时间：2022-06-30 01:28

是一个高级水平了，因为引体向上是非常困难的，而且也会有着很大的伤害，尤其是对胳膊上的肌肉来说，有着很大的问题。

热心网友时间：2022-06-30 01:29

是一个特别厉害的水平，如果一个人可以做100个引体向上，说明这个人的力气特别大，而且我感觉也是很好的。

热心网友时间：2022-06-30 01:30

引体向上一百个是高水平了，我觉得非常厉害了，普通人应该最多10个这样就很累了。