吃什么可以抑制脸上皮脂分泌10

发布网友发布时间：2023-10-22 01:17

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热心网友时间：2024-11-24 02:12

饮食要清淡，平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等，也应多吃含维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。

油脂分泌过多多见于是油性肤质的人，如果经常进食高脂肪的、油腻的、油炸食物也会引起油脂分泌增多，会堵塞毛孔引起皮脂腺囊肿、疖肿等，最好的方法就是低脂饮食，才能更好的预防油脂分泌过多。

扩展资料：

注意事项：

1、脸部皮脂腺分泌旺盛的时候，为了保持清爽宜人，可以选用控油补水的奶进行洗脸，去除脸部的油腻。

2、脸部油脂分泌旺盛的时候，还要注意给机体补充水分。保证每日饮用6到8杯水的饮水量可以有效的缓解自己的肌肤缺水的状态，以达到水油平衡。

3、脸部皮肤油腻的时候，可以选择做一些皮肤护理。晚上在做完脸部的皮肤清洁后，可以用黄瓜片贴敷在脸上，或是用一些保湿的面膜来给皮肤做保养，经常的给脸部皮肤做一些按摩，促进脸部皮肤的血液循坏。

4、脸部皮脂腺分泌旺盛的时候，注意慎用化妆品，特别是粉剂的化妆品，有堵塞皮肤毛孔的危险，从而让脸部皮肤容易有黑头的危险。觉得脸部皮肤干燥的时候，可以在脸部喷一些保湿水分就可以。

参考资料来源：百度百科-皮脂

参考资料来源：百度百科-皮脂腺

参考资料来源：百度百科-清淡饮食

参考资料来源：百度百科-抑制

参考资料来源：百度百科-分泌

热心网友时间：2024-11-24 02:13

口服维生素B2，B6，甲氰咪胍，硫酸锌片
脸部很油的话用就去油较强的面部清洁品，我个人的皮肤也很油，用过很多牌子，感觉比较好的就是绿茶配方的和海底泥配方的。美媛春和旁氏是我比较喜欢的，去油效果好而且蛮温和的，不会有紧绷感。洗完脸后一定要用收敛.

热心网友时间：2024-11-24 02:13

口服维生素B2，B6，甲氰咪胍，硫酸锌片。

油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
建议：酸奶面膜材料：洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
饮食要定时、定量，少食多餐，多吃含维生素A、维生素C、维生素E的食物品，多吃绿色蔬菜和水果。

热心网友时间：2024-11-24 02:14

就是因为你新陈代谢太慢了