抑郁症有那些症状啊，对周围有很大的敌意，同时想逃避现实7算什么啊？

发布网友发布时间：2022-04-30 19:19

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热心网友时间：2023-10-09 17:35

症状有：
情绪持续低落，对外界事物不感兴趣，特别是对以前感兴趣的事物不感兴趣，沉默寡言，行动迟缓，悲观消沉，缺乏活力、动力，工作、学习效率低下。部分患者情绪不稳定，时好时坏，敏感、易激。部分患者出现体重、饮食、睡眠异常。等等。

建议：
积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。学会换位思考，不要曲解、误解别的善意、本意，学会理解、体谅别人。在平时，要学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。并且自己也要积极地面对问题，解决问题，知道“吃一堑长一智，经一事长一能”的道理。必要时，可以看看心理医生，倾吐不快！另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。