下巴长痘痘,不能吃黄豆,可不可以吃花生呢?

发布网友发布时间：2022-04-30 19:25

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 04:44

完全可以。

因为导致长痘的因素很多，包括内分泌功能失调、情绪波动、进食刺激性大的食物、人体皮肤特点（如油性皮肤）、局部皮肤受刺激（如化妆品）和护理不当（如局部不清洁）、胃肠功能紊乱（如便秘时体内毒素排出障碍）等。

黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

是否吃以上两种食物与长不长痘痘关系不大，因此，下巴长痘痘，既可以吃黄豆，也可以吃花生。

热心网友时间：2022-06-30 04:44

导致长痘的因素：包括情绪波动，进食辛辣食物，人体皮肤特点（如油性皮肤），内分泌失调，局部皮肤受刺激（如化妆品）和护理不当（如局部不清洁），胃肠功能紊乱（如便秘时体内毒素排出障碍）等众多因素。
首先我们得经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。再就是饮食宜清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。还有就是保持心情愉快，注意休息，乐观。再有就是饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。水是生命之泉，能够有效地排除身体的毒素，身体的毒素少了，内分泌自然会平衡，痘痘也就不那么容易产生。
我这里也有几个祛痘的小经验，现在来跟大家分享一下：
1.洁面，每日用温热水洗脸2-3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使皮肤正常排出；
2.不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发炎，遗留疤痕。
3.在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观情绪。
4.选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品；可以选择些优质的口碑比较好的护肤品。

热心网友时间：2022-06-30 04:45

油性皮肤的人都要忌吃
花生
，果仁类，牛，羊肉，特别是夏季。本身皮肤就油了长豆豆，吃了这些就长得更厉害拉!*****三十待嫁论坛本版的精华贴,可以很好的帮助你.*****

热心网友时间：2022-06-30 04:45

生的可以，熟花生不能吃

热心网友时间：2022-06-30 04:46

可以