什么蔬菜含纤维素最少

发布网友发布时间：2023-11-13 05:14

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热心网友时间：2024-12-05 03:42

蔬菜类一般都含有较大量的食物纤维，进食后对控制糖尿病有益。选择品种时，宜选用含碳水化合物及热量极少的蔬菜。进食量较大时，应扣除相应量的主食。

一般来说，对含碳水化合物量很少的蔬菜不作严格的*。每进食500-700克闫主食约25克。这些蔬菜包括大小白菜、油菜、鸡毛菜、菠菜、芹菜、韭菜、雪里蕻、莴笋、西葫芦、冬瓜、黄瓜、西红柿等。

对含碳水化合物中等量的蔬菜适当地*。每进食200-400克应闫主食25克。这类蔬菜包括卷心菜、蕹菜、苋菜、丝瓜、茭白、冬笋、白萝卜、胡萝卜、大葱、洋葱、豆角、四季豆等。

对含碳水合物量大的蔬菜则应严格*，并详细计算营养成分从主食中扣除。这类蔬菜包括马铃薯、芋头、藕、大蒜、豌豆、蚕豆等。

热心网友时间：2024-12-05 03:43

纤维素少的，大概应该有西红柿，土豆，南瓜，茄子，这些吧

热心网友时间：2024-12-05 03:44

农户可能