一个面包的热量

一片面包的热量取决于面包的大小和配方。一般来说，一片普通大小的白面包约有70-90卡路里的热量。然而，全麦面包或其他添加了坚果、种子、水果等成分的面包可能会有稍高的热量。此外，面包的热量还会因为切片的厚度和涂抹的配料（如黄油或果酱）而有所不同。因此，在具体的情况下，面包的热量可能会有所...

一个面包等于3碗饭。 面包的热量并不低，其中普通吐司软面包（热量280大卡/100克左右）＜起酥面包（各种牛角面包、酥包等，有起酥层的面包），热量380大卡/100克左右。每100克普通的面包就含有脂肪量3.29克，相当于266大卡的热量，这是一片普通面包的热量。那如果是一块全麦面包，它的热量就更少，...

1. 一个面包的热量每100克1515千焦，这个数值是相对于食物的能量密度而言的。要将这个能量值转换为常见的卡路里（cal）单位，需要除以4，因为1千焦（kJ）大约等于0.239005736千卡（kcal）。2. 健康成年人每天所需的总热量摄入通常在2000卡路里左右。如果目标是减肥，可以根据个人的身高、体重和年龄，使用...

2. 全麦面包（一片约28克）：大约70-80卡路里。3. 多谷物面包（一片约28克）：大约70-80卡路里。4. 黑麦面包（一片约28克）：大约70-80卡路里。5. 葡萄干面包（一片约28克）：大约80-90卡路里。6. 高纤维面包（一片约28克）：大约70-80卡路里。需要注意的是，这些数据仅供参考，实际热量...

一个面包等于3碗饭。面包的热量是比较高的，因为面包中加入了大量的奶油，巧克力和糖等食物，这些都属于高热量食物，减肥时可以减少使用。传统的面包也是高热量，高钠和高脂肪的食物，面包中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和很多维生素和矿物质。面包热量分析 其中普通吐司软面包（热量280大卡/100克...

一片面包(那种很普通的方包)大约是62克,热量是299大卡(热量很高,吓死了,面包的包装上写着热量2085大卡/100克,合约498.8大卡/100克

不同品种的面包，它的热量是不一样的，一些水果面包热量大概在800卡左右，但是全麦面包的热量大概在65卡左右，一些正常的面包，它的热量大概就在300卡左右。如果把米饭和馒头作为主食来选择，吃面包比较容易发胖，吃米饭对体重的保持有帮助，但是也要注意摄入量。食用全麦面包注意事项 1、面包出炉后最好...

面包是一种营养价值非常丰富的食物，一片面包的重量大概在10克左右，含有热量30大卡上下。其中含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸和糖分。适量的吃一些面包可以有效的增加饱腹感，降低因饥饿导致的腹痛、腹泻现象。而且面包之中的维生素含量也比较丰富，可以营养神经，改善视疲劳，能够促进新陈代谢，...

按照大多数机构公认的度量标准而言：1、标准（100克）面包热量为：312大卡；2、1个（小）面包（60.0克）：187大卡；3、1片面包（50.0克）：156大卡；4、1个（大）面包（120.0克）：374大卡。

面包 热量：面包 (热量:312卡/100g)1个（小）面包(60.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪5.10克;核黄素0.06克;钠230.40克;锌0.75克;磷107.00克;蛋白质8.30克;铁2.00克等 一个中小等的面包差不多200g，差不多624卡 ...