初中体育考试,200米短跑,穿不穿钉鞋好,从来没有练过,还有4天考试!

发布网友发布时间：2023-11-12 13:18

共5个回答

热心网友时间：2023-11-26 12:18

要穿,对成绩有提高。不过第一次小心不适应。另外还有4天, 不要在做剧烈运动了。这几天多压压腿,放松。跑前一个小时注意热身~

热心网友时间：2023-11-26 12:18

当然穿钉鞋好喽！这几天你可以穿钉鞋去练一下，找找感觉，考试3天前就不要剧烈运动了，好好休息吧。你说穿和不穿会有多少差距嘛，呵呵，那要看你的跑步速度了，一般要快1-2秒这样子的。

热心网友时间：2023-11-26 12:19

别穿，你没有经过专业的训练和适应，还不如不穿钉鞋呢，换句话说，穿上了也不会有太大提高，只不过心理减负罢了

热心网友时间：2023-11-26 12:19

穿钉鞋与不穿钉鞋也许会有1秒或2秒的差距。关键在于你会不会用钉鞋的力。我们下个星期六才考建议你这几天穿钉鞋练200米。另外男生不是24秒120分吗？24才算满分啊？！

热心网友时间：2023-11-26 12:20

最好穿钉子鞋。。有很大的作用。。你看那些大型比赛的运动员不是都穿了钉子鞋啊。。这几天就适应跑鞋啊。