怀孕可以吃秋葵吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 18:19

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热心网友时间：2022-06-29 01:23

刚怀孕的孕妇，在早期的时候是可以适当吃一些秋葵的。秋葵少吃一些对孕妇也没有不良的影响，秋葵里面的果荚是可以食用的，它脆嫩多汁，香味也比较独特。而且秋葵里含有丰富的维生素，所以说可以适当吃一些秋葵。孕早期孕妇也是需要更多的营养，所以在饮食方面，一定要注意饮食丰富，不要总是挑食。
虽然说孕妇可以适当吃秋葵，但是吃的时候，也需要注意一些。由于秋葵是寒性的，肠胃不好的孕妇，最好是少吃，以免引起腹泻。在挑选秋葵的时候，要挑好的，完整的来吃，秋葵很容易擦伤，擦伤后很容易变黑，所以买回来以后，一定要单个取放，不要挤压，放冰箱之前，最好是用保险袋装好。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。