每天都用决明子水代替白开水来喝,会有副作用么?
发布网友
发布时间：2022-04-30 18:18
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热心网友
时间：2022-06-29 01:00
是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年
来其
保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。用决明子做的茶，是
夏天里
一种很好的
清凉饮料
，既能
清肝明目
，宣散风热，又能益肾补精，
润肠通便
。
临床实验证明，喝
决明子茶
可以清肝明目、防止
视力模糊
、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治
夜盲症
以及避免小儿
缺锌
。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用
热开水
冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
不过，决明子性微寒，容易
拉肚子
、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
