发布网友 发布时间:2022-04-30 18:25
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-29 03:52
以前没有做过什么运动,刚开始做,肌肉纤维会被拉伤,之后长出更强壮的肌肉纤维,这是肌肉增长的过程追问现在伸腰,出力都痛,三天了
热心网友 时间:2022-06-29 03:53
很久没运动了吧,休息两天就好了,追问已经三天了现在还痛
热心网友 时间:2022-06-29 03:53
你不经常锻炼就会这样热心网友 时间:2022-06-29 03:54
哈哈,跟我一样,这个先要平躺