吃杏仁可以减肥吗?11

发布网友发布时间：2023-10-21 22:26

共3个回答

热心网友时间：2024-12-04 09:09

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

热心网友时间：2024-12-04 09:09

千万别这样减肥啊！如果您的体重结合身高、性别、人种考虑，在正常范围内的话，维持现状就好，不要弄得太瘦；如果超出，确属肥胖，那只有两招：*饮食（包括数量及种类），适量运动（特别肥胖的话，建议进行水里的运动，如游泳等，因为水温毕竟低于气温，使热量消耗提高，另外，对身体的协调、保护关节等都有好处）。另外，可以考虑中医调理，如针灸、中药等。因为有些肥胖是因为身体状况异常，比如痰湿偏盛等导致的。

无论如何，不要采取看似简单而省事的办法，因为，那比较不可能。并请注意不要因为减肥而导致其它问题，因为，那得不偿失。

祝您健康，并拥有健康好身材。

热心网友时间：2024-12-04 09:10

季减肥瘦身方法请问冬季减肥瘦身方法什么有效果的

　　当你又给自己找理由时
，当你面对美食时频频伸筷子时，不妨对着镜子看看自己，是否又胖了些，若再这样一顿没关系，明天再减肥的告诉自己，到了春天自己还能不能穿下原来的裤子，是不是又要经历痛苦的减肥经历？是不是为了这一餐，在未来的一段时间而放弃所有的美食？

　　此时，你需要告诉自己：我不要再胖了，我要在明年第一时间穿上漂亮的衣裙秀自己，让姐妹们惊呼你的身材何时发生的变化。