减肥能吃杏仁吗1

发布网友发布时间：2023-10-21 22:26

共3个回答

热心网友时间：2024-12-04 09:15

少吃吧，因为它含油脂太多啦

如何减肥
1、不要吃高热量食物，如薯条，油炸之类。
2、多锻炼，尤其是做一些拉伸练习，游泳也是不错的选择。
3、尽量不要熬夜。
4、晚上少吃或者不吃食物，可以吃一些蔬菜之类，早上要吃饱。
5、早上起来空腹喝一杯水，有利于新陈代谢。
另外就是，训练完了以后不要立即进食和喝水，如果要喝可以和少量的淡盐水。

热心网友时间：2024-12-04 09:15

少吃不过杏仁很健康只是里面含油较多

热心网友时间：2024-12-04 09:16

可以吃，不超过10粒最好

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