如何培养注意力？7184

发布网友发布时间：2023-10-21 22:50

共3个回答

热心网友时间：2024-12-11 17:10

不善于转移注意力是注意力不集中的主要原因。面对注意力不集中的同学，可以通过以下3点来提高：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
3当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。曾经在读初中的时候，我的注意力差，听课犯困，致使我的各科成绩都很不好。偶然通过百度发现了潜意识开发的"尼古拉特斯拉训练"，学完后，才改变了我这种糟糕的境遇。我注意力和理解力都提高了，读书不再犯困，学习成绩都取得了很大的进步。这些经验应该对你有帮助，坚持就可以看到希望，望采纳！

热心网友时间：2024-12-11 17:10

如何培养孩子的注意力

热心网友时间：2024-12-11 17:11

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