方便面和外卖来说,哪一个相对比较健康?
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发布时间：2022-04-30 20:09
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热心网友
时间：2022-06-30 19:05
中午吃什么？”这是困扰了多少上班族的终极问题。
一方面要重视终极的饮食健康，另一方面是忙起来经常错过了饭点。
只能靠外卖或者泡面来应付一下。我们随机采访了几位路人。他们大多数都是外卖党，工作日的午饭，通常叫一些酸辣粉，麻辣烫，炒面，生煎包之类的外卖来解决。
那么，什么才算健康的食品呢？虽然，脂肪、碳水化合物和蛋白质是人每天必须的3大主要营养元素，但是如果经常使用高脂肪的饮食会造成一些心脑血管的疾病。
《中国居民膳食指南》建议我们每人每天吃的油最好控制在25—30克左右，而事实上，我们现在每天的平均摄入量远超这个指标。
首先，油脂是外卖党和泡面族互掐的一个焦点。
外卖党认为，在印象中油腻就是方便面的标签。
而泡面族则觉得，酸辣粉、麻辣烫、暗黑炒面这些才是地沟油的好搭档。
所以，我们选取了炒面、生煎包、卤肉饭、麻辣烫、酸辣粉这5种常见的外卖和方便面来做一次对比。
在专业实验室，将对它们的油脂含量、盐分、蛋白质、碳水化合物等成分进行检测。
之前有专家在第十四届中国方便面大会上宣布：方便面相当接近世卫推荐的膳食能量构成，比肉包子营养更均衡。
当时我们做过实验，实验员沈洋连续5天只吃方便面，然后抽选做营养检验。那段日子活活把沈洋给吃吐了。
所以这次他挑方便面很谨慎！
我觉得在这两种都不健康的食物中，非要选一个的话，我会选外卖，为什么我说这两个证书都不健康呢？因为后面大家众所周知，因为它是油炸出来的，对人的身体都不好，一般油炸食品膨胀食品，都是对人身体有害的，为什么说外卖也不健康呢？因为现在外卖的问题太多了，从店家手里面做出来，你不知道经过了什么样的工序，因为你看不见，然后从其手中倒你的手中你只管吃，有时候吃出来千奇百怪的东西，你想一下多恶心，所以不健康啊！
为什么我说我会选，外卖呢因为外卖，偶尔有些店铺还是，比较讲卫生的，你就点一些你经常点的店里值得信赖的店里在他们店里面去吃过东西，你觉得他们的东西是比较可信的，我建议你就要点这样的外卖。所以它相比于泡面来说还是，外面比较健康，因为泡面没有得选，外卖起码我还是可以吃米饭了吧米饭也是比泡面那种膨化食品要健康得多。
热心网友
时间：2022-06-30 19:05
中国的餐饮行业乱到你不敢接受现实
烂肉腐肉化学制剂除味你喜欢吃吗？稍微良心一点的作坊也是给你料理包
三无料理包各种添加剂，正规料理包也是高盐高味精吃多了稳妥三高和其他莫名其妙的病
还有些化学制剂，炒菜做菜时滴一点，菜会变得非常鲜（这种在路边大排档和快餐店使用频繁）
目前的行情就算是大酒店，也很少直接做菜（老老实实做菜的活不下去都倒闭了）
这些东西吃了还想提健康？只能证明智商问题
而泡面除了没营养太干燥外，卫生方面还是比外卖好无数倍
当然，部分人自我安慰外卖当场吃不死就没事，就跟菜场20块一只的烤鸭一样，放心大胆吃！
热心网友
时间：2022-06-30 19:06
热心网友
时间：2022-06-30 19:06
热心网友
时间：2022-06-30 19:07
