发布网友 发布时间:2022-04-30 20:13
共6个回答
热心网友 时间:2022-06-30 21:42
既然你本身不肥那保持好身材就很容易了,首先饮食要规律,以前什么样的饮食和作息规律继续保持就行了。另外就是要运动,骑自行车很不错,我试过,三四个月的时间下来,腿上和肚子的上的肉明显少了很多。我自己感觉骑自行车不错,你也可以试一试。热心网友 时间:2022-06-30 21:42
控制胃容量热心网友 时间:2022-06-30 21:43
我很瘦(46K),也不挑食热心网友 时间:2022-06-30 21:44
运动是保持身材的最好方法,不要节食,多吃点水果。热心网友 时间:2022-06-30 21:44
适量运动加饮食规律热心网友 时间:2022-06-30 21:45
心情最关键!!