每天吃一片维生素c 会对身体有害么？

一些研究表明，经常摄入适量的维生素C可能有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。维生素C还有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损伤。详细解释：维生素C在人体中扮演着多种角色。首先，它是免疫系统的重要支持者，有助于增强身体的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。其次，维生素C对于皮肤健康也至关重...

这是因为 晶状体内含有丰富的维生素c ,对维持晶状体的透明性有一定的作用。当维生素C缺乏时,维持晶状体透明性的能力下降,从而会导致晶状体浑浊。 此外, 维生素c和维生素e具有协同抗氧化作用,两者同时服用时,可以阻止体内产生的过氧化物对晶状体的破坏,从而起到保护视力的作用。 3、可以参与胶原蛋白的合成 多项研究数...

适量摄入维生素C对大多数人来说是安全的，但如果长期过量摄入，可能会出现腹泻、胃部不适等副作用。因此，每天服用一片VC片，只需确保其含量在安全范围之内，一般来说，市面上的VC片每片含量多在100-500毫克之间，除非有医生建议，否则无需担心过量问题。复合维生素如“善存”和“民生21”通常包含了多...

1.消化问题 长期过量摄入维生素C可能引发胃肠道问题，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐。这是因为维生素C具有轻度的刺激性，过量摄入会对胃肠道产生负担。2.结石形成 高剂量的维生素C摄入可能增加尿酸结石和草酸钙结石的风险。维生素C在体内代谢会产生草酸，过量摄入时草酸积累可能导致结石形成。3.铁吸收问题 过量的...

每天吃一片维生素c不好。对于想要补充维生素c来的人群来说，最好是平常多吃点新鲜的蔬菜和水果，从食物中摄入维生素c的量基本也够人体的每一天的维生素c的摄入量，一般人群是不需要吃维生素c片的，如有需要，也应该在医生的指导下进行用药，所以长期过量的饮用维生素c片会对身体造成很大的伤害。

维生素c片不能长期吃，长期吃维生素c片对于身体会有危害。如果每天超标服用维生素c片，在停止服用之后容易出现坏血病的情况。另外长期大量服用维生素c片，还有可能会出现结石病，甚至有一些人会出现肾绞痛以及尿血的情况。维生素c片的作用是补充维生素，可以提高免疫力。服用一段时间之后需要到医院检查，如果...

1、 降低免疫力 众所周知，补充维生素 C可以增强体质，提高免疫力。然而，每天摄入过多的维生素C会导致体内维生素过多，这会对身体产生不良影响，降低我们的免疫力 ，对 健康 产生不利影响 。2、 导致腹泻的出现 因为维生素 C是酸性的，过量摄入会过度刺激胃酸分泌，导致胃酸反流。对于患有...

每天吃一粒维生素c对身体：正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。1、维生素C对人体有很大的帮助，因为它本身是氧化还原剂，所以对机体的改善和提高免疫力有很大的好处。2、维生素C还能够促进三价铁离子还原成二价铁离子，促使肠道对铁的吸收，对于改善...

应该没事的，我每天都吃一粒，预防感冒。别吃*度申那种大片的就行，听医生说吃那个时间长了容易得白血病。

维生素C是水溶性的，一般情况下多吃了会随尿液排出体外，不会对身体造成损害，也不会导致失眠多梦。但不是维生素C吃的越多越好，有可能出现胃酸过多、泌尿系结石等不良反应，需要应用的时候，最好在医生指导下服用