戒烟一个月了，为什么戒烟后喉咙一直不舒服
发布网友
发布时间：2022-04-20 19:04
共1个回答
热心网友
时间：2023-06-27 08:53
你好，这个问题，我来回答你。戒烟是一件非常难的事，很多人都不会成功，这是因为香烟中的尼古丁进入大脑后，会结合受体促发多巴胺分泌，而多巴胺激活大脑中的奖励机制让人感觉到舒爽。然而，当尼古丁被代谢后，导致多巴胺水平下降，那种舒爽的感觉消失，使得人们想再次吸烟。而戒烟就是在抵抗自己的*。
戒烟了一个月，发现喉咙还是不舒服，有痰，这个会持续多久？
在戒烟的前几天，头晕、失眠会立马找上门；在身体方面，我们的血压开始下降， 血液中的一氧化碳浓度也会恢复正常。心率也会慢慢恢复正常。
如果你挺过了这几天天，那么焦虑和对香烟的渴求感会在接下来的一星期时刻陪伴着你。这一周是十分煎熬的。心理上不好受，但身体内的尼古丁会完全消失掉，嗅觉和味觉也会慢慢恢复过来。这一周会明显感觉食欲增加，吃东西更美味。
如果有幸坚持了1星期，那么第2星期会有狂躁、不安等情绪扑面而来。同时，胸闷、头痛等身体症状也在告诉你，把烟点起来。但口气变得清新，发黄的牙齿逐渐变白，是不争的事实。
戒烟第1个月会感觉注意力不集中，做什么都无精打采，有的人会出现喉咙不舒服，有痰，这种情况是正常的，要继续坚持，对于持续时间，每个人是不一样的，其实你只需要坚持下去，一旦放松，就会失败。坚持下去，会慢慢发现皮肤开始变得红润，皱纹变浅，人也变得年轻。
为什么要戒烟？
烟草中含有超过7000多种的化学成分，其中至少有69种可致癌。致癌物进入人体后，可能通过以下途径导致肺癌的发生:
自由基氧化应激;
吸烟直接导致原癌基因或抑癌基因的突变;
烟雾活化致癌代谢酶，使致癌物损伤 DNA 致细胞恶变;
长期暴露在香烟烟雾中导致肺部损伤及炎症细胞因子表达失衡。
戒烟的短期好处包括味觉改善、口臭消除、咳嗽痰液减少或停止、血压降低、视力提高，而远期好处包括患癌的风险减小、心血管疾病病死率降低、肺功能改善、预期寿命增加等。所以戒烟很难，但要坚持戒烟。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为 健康 中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有戒烟的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
很高兴回答你的问题，我是盛世观影记，谢谢大家。
喝点金银花茶会好的。或喝点蒲公英水。谢谢！
本人2008年趁着奥运会的东风戒了烟，至今巳超过十年，期间没有吸过一口烟，现在闻到烟味就得退避三舍。过程虽然艰辛，但成功戒烟对身体的益处良多，各种煎熬其实也是一种人生百味，说到其中比较痛苦的就是喉咙不舒服，各种发炎，尤其是晚上睡前喉咙发痒，仿佛有小蚂蚁在不停地爬，只能不断地咳嗽，以至影响了睡眠。期间吃过一些诸如侯症丸，金嗓子喉宝之类的药物，但收效不大，最后在坚持了半年后症状才有所缓解，两年后完全消失，身体终于适应了没有尼古丁的状态。最后说一句，戒烟无捷径，唯有坚持，这也许是对当初吸烟的惩罚吧。
我从小就患有慢性咽炎，05年戒烟后，大约两三年喉咙的不舒服感觉就逐渐消失了。
戒烟一个月后身体开始排斥吸烟留下的毒素，这个过程会有7-10天，当然每个人体质不一样也不是绝对的，你要多喝点白开水加速代谢，这是好事情，不要害怕。加油，一定不可以再复吸[赞]
这是戒烟后心里反应吧，一个月对戒烟成功矛盾时候，坚持一定不能再吸了，还要坚持不吸自己家的烟。更不要吸别人递过来的烟，这样才能达到彻底戒烟的目的。喉咙不适用一只手在另一只虎口贴食指边的肉处向上推，那里痛再那里向手心里按压，这就缓解了喉咙不适。有痰按揉丰隆穴。
兄弟:恭喜你如此毅力戒烟一个月了[赞][赞]望持续恒心！！不必在意其短期效果，从 健康 学上来说:你已经成为了自己身体的卫道士啦，加油！！万莫半途而废哦[加油][加油]
用不了多久最多再有两个月，因为那是不抽烟了，嗓子有点痒，正常，我现在刚好戒烟一年了，感觉比较好
