健身房里面是什么样的？都有什么项目？
发布网友
发布时间：2022-04-20 19:04
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热心网友
时间：2023-09-18 20:26
在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友
1、单人健骑机
规格：800×590×1100
2、单人漫步机
规格：800×590×1100
3、双人腰背按摩
规格：135×800×1400
4、三人转腰
规格：14800×14800×1370
5、双人肩关节康复器
规格：1200×1100×1500
6、双*转轮
规格：800×900×1900
7、单人椭园机
规格：1200×540×1500
8、三人压腿
规格：960×960×1200
9、双人浪板
规格：830×1000×1520
10、双人坐蹬
规格：1880×430×1630
二、健身房都有什么项目
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。
健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操;也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感;更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排健身运动在长期的发展过程中已形成两个相对独立的运动项目，即竞技健美运动和竞技健美操运动。等等
热心网友
时间：2023-09-18 20:27
我之前去的健身房有个教练A，算所有教练中练的最好的吧，反正肉眼看来是最壮。长的还行，光看脸中等水平，但身材加分。尤其喜欢满场子撩，而且不分颜值和年龄，第一次我在练背，因为有点含胸驼背，我表弟练几年了就带我去个器械那，教完怎么用后就走了。A突然过来把我肩膀往外扳，我练好好的突然来个人碰我肩膀吓一跳，他就和我闲聊，然后教我怎么练，要怎么呼吸什么的。我倒是挺感谢他的，只是不太喜欢这种肢体接触，就自己尽量把肩膀放开然后告诉他好了我自己可以了。谁知道他突然来了个摸头杀，揉揉我的头发说：笨蛋，有什么不会的来问我。 我瞬间就呆若木鸡，笨蛋？谁？我吗？我和他很熟吗？他是谁？他认识我吗？
当时是我刚去不久，虽然挺不自在的，但也一度以为自己魅力大杀四方，素颜状态都很吸引人。直到后来我看到他在动感单车室门口宠溺地拍一个目测年龄40+阿姨的头……
还有一次假期，那天健身房没几个人在，大部分人都出去浪了，就一群教练自己在练，我和朋友去的又晚，等我们练完又冲完澡后已经没人了，只有几个教练坐在门口闲聊。我们在门口坐着等朋友的男朋友接，就和几个教练聊天，等人到了刚准备走的时候，A突然喊我等一下，我回头哈？了一句，他手就伸过来了，把我额头乱飞的刘海往耳朵后拨。我啪地一声把他手拍掉，感觉瞬间安静，空气中弥漫着一丝尴尬，我也觉得有点尴尬，毕竟我那会和他真的挺熟了，对几个教练笑了笑转身跑了。从那以后他虽然当没有发生过，照常打招呼，照常纠正错误方法，但再没撩过我。
而我依旧常常看到阿姨大妈，少女*等各种年龄段的女性在他面前娇羞的低头微笑，而他这种撩，几乎都是公开的，也就是说那些女性知道他是什么样的人，但还是被撩得很开心的样子。我也不知道为什么……不过能看到阿姨大妈们羞答答的模样也是很长见识的。
还有种男人，去健身房就像去聚会，去相亲，哪里妹子多往哪钻，不好好健身，反倒喜欢全程跟在妹子身后，妹子干吗他干吗。有位男士B，比我晚去两个月左右，一身篮球服，胖胖的肚子圆滚滚的，说话腔调有点娘，还喜欢翘兰花指，然而他不是gay。他打破了健身房瑜伽课没有男性的记录，我朋友本来逢瑜伽必上，自从B去了两次，我朋友就不怎么去瑜伽了。据她说，B一上瑜伽课就跑最后排坐着，然后看哪边姑娘长得好看就凑过去，开始了以后就一双眼睛滴溜溜看。像瑜伽，肚皮舞这种女性喜欢的项目，他都特别热衷。本来我也没注意他，你要浪浪你的，别妨碍我就行。结果那天我和朋友一起踩动感单车，B就在我朋友身边，结束后B和我朋友聊了两句，顺便和我打了声招呼，才打了个招呼而已。我正看微信，他看了眼我手机，问我：我刚好想换手机，你这款好用吗？然后就上手了……上手了啊，他伸出他刚运动完，全是汗的手，握住我拿着手机的手了……
我当下就跟鼻涕掉手上的感觉一样，下意识就赶紧甩开了，可能我表现的太过嫌弃，他笑了笑走了，从那以后就一直无视我，看到也只当不认识。我万分感谢。
