鸭肉煲虫草花还需要放什么材料?

发布网友发布时间：2022-04-20 18:44

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热心网友时间：2023-09-27 02:59

鸭肉煲虫草花还可以放红枣、淮山、薏米仁之类的材料，看个人喜好。

材料：老鸭半只，干虫草花15g，嫩姜一大块，薏米仁一小把，红枣两颗，料酒

做法：

1.现杀老鸭半只，斩好件后放冷水锅中，开火后，等水烧开再捞出——把鸭肉投入冷水加热的方法焯水，更易彻底的清除血水和污物；

2.焯好水的鸭子捞出后用清水冲洗干净，沥干待用；

3.虫草花用水稍微洗一下，加水泡开（泡的水不要倒掉，待会儿加到煲中一起炖煮）；

4.把2,3都投入煲中，再加入切成片的嫩姜和洗净的薏米仁；

5.加入料酒；

6.再加水一直漫过所有材料；

7.把煲放置于火上，中大火烧开后改小火慢炖——其中的浮沫要捞走弃之；

8.炖至40分钟左右的时候加入红枣两颗继续小火炖，总共炖约1小时；

9.炖好后再加盐——千万别加鸡精或者味精，破坏原味。

鸭肉煲虫草花有着较好的健脾、益胃的功效，对于一些脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良，如果适当的喝一些鸭肉煲虫草花，通过滋补脾胃而达到增进食欲促进消化的功效。
鸭肉煲虫草花还有着较好的补气养血的功效，因为鸭肉煲虫草花当中有着一定的铁元素，并且是容易吸收的血红素铁，为血红蛋白的生成提供丰富的原料，因此在预防和纠正缺铁性贫血方面有着积极的作用。
鸭肉煲虫草花还有着一定的养血安神的作用，对于常见的心神不宁、心烦意乱导致的失眠多梦，适当的饮用鸭肉煲虫草花都有着很好的养血安神、提高睡眠质量、预防失眠的功效。