长期戴口罩对脸部有什么影响？
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发布时间：2022-04-20 18:39
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热心网友
时间：2023-09-21 23:33
经常戴口罩会有轻微缺氧的现象，这样会导致呼吸困难，鼻子变得敏感。经常戴口罩会直接导致细菌滋生，如果是消毒不当或者存放不当，很容易沾染细菌，会直接导致皮肤长痘、长粉刺等，对人体的健康造成危害。同时由于需要定期更换口罩，所以也需要花费大量资金购买口罩。
戴口罩虽然可以预防病毒细菌的吸入感染，但戴口罩的时间不能太长，否则会隔绝新鲜的空气，导致自身抵抗力下降，一般情况下佩戴时间不宜超过六小时。
热心网友
时间：2023-09-21 23:33
近年来，随着各种疾病的传播和空气污染的加剧，戴口罩已经成为了许多人防护自身健康的重要手段。随之而来的是一系列与戴口罩相关的问题和争议，其中包括戴口罩可能带来的危害。下面我将从多个角度探讨戴口罩可能存在的一些危害。
长时间佩戴口罩可能会导致呼吸不畅。由于口罩密封性较高，人们呼吸时需要通过较小的通道进行，这就*了空气流通的程度。特别是在运动或剧烈活动时，戴口罩可能会让人感到喘不过气来，甚至引发呼吸困难。长期如此，很容易给人体带来不适感，并对呼吸系统产生负面影响。
戴口罩可能会造成皮肤问题。由于口罩与面部接触密切且长时间佩戴，摩擦和潮湿环境容易造成皮肤过敏、痤疮等问题。特别是对于那些已经有皮肤疾病或敏感肌肤的人来说，戴口罩可能会加重现有问题或诱发新的皮肤症状。因此，在佩戴口罩的我们也需要注意保持面部皮肤的清洁和保湿，以减少潜在的皮肤问题。
佩戴口罩也可能对心理健康产生影响。无论是出于疫情防控的需要还是其他原因，长时间佩戴口罩可能会让人感到焦虑、压抑和*。尤其是对于那些已经有焦虑或心理压力的人来说，戴口罩可能进一步加重他们的负面情绪。因此，在使用口罩的我们也应该关注自己的心理健康，并寻求适当的方式来缓解压力和焦虑。
戴口罩还可能会影响人际交流。由于面部被口罩遮盖住，表情、语气等非语言信号无法完全传达出来，这可能导致交流的困难和误解。特别是在教育、商务谈判等场合，这种局限性可能会对沟通和理解造成一定的阻碍。因此，我们需要在戴口罩的积极学习和运用其他有效的交流方式，以弥补口罩可能带来的沟通障碍。
戴口罩虽然在一定程度上可以提供防护作用，但也存在一些潜在的危害。长时间佩戴可能导致呼吸不畅、皮肤问题、心理压力和沟通困难等。因此，在佩戴口罩时，我们应该注意合理使用，并关注自身的健康状况和舒适感受，以便做出适当的调整和护理措施。
热心网友
时间：2023-09-21 23:33
皮肤有勒痕破损，考虑换口罩种类
长时间佩戴口罩（尤其是N95口罩），皮肤被固定口罩的耳带、鼻夹一边施压一边摩擦，耳后、鼻梁、脸颊、颧骨都成了勒痕的重灾区。
想要避免勒痕，最简单的就是换种尺寸、材质、种类都合适的口罩。
换掉N95口罩
N95口罩虽然是防护新冠病毒的首选，但是在超市、交通工具、办公室、空旷的室外等人群不太密集的场所，佩戴一次性使用医用口罩就足够了。N95口罩会将面部皮肤勒得比较紧，容易造成破损；一次性医用口罩对于皮肤的压迫力度较小。如果耳后皮肤破损严重，可以选择头戴式口罩以减少对耳后皮肤的摩擦及压迫。
适量减少口罩佩戴时间
根据所处环境，可以适当减少持续佩戴口罩的时间。在人员相对固定，人群不密集的场所，可适度变换口罩位置使局部减压；环境内卫生条件许可的前提下，每2～3小时可以摘下口罩休息一会，缓解局部皮肤压力。
涂抹润肤乳
佩戴口罩前，在接触口罩压力较大的部位涂抹润肤乳能减少刺激。
选择合适的口罩尺寸
一般口罩都有S、M、L三个尺寸，可以根据脸和头的大小，选择合适的口罩尺寸。在佩戴口罩前，调整好口罩的松紧，避免口罩的松紧带因为太紧产生压痕。
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长痘痘过敏，需要经常更换口罩
戴口罩时，口罩下的皮肤一直处于闷热、潮湿的环境；这种环境会加速痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等细菌及其它微生物的繁殖，还会破坏面部皮肤水油平衡，导致皮肤变干、出油、长痘。皮肤比较敏感的人，甚至还会因此出现接触性皮炎，脸上长出红斑、丘疹、整个面部发红发痒。
解决长痘、过敏的问题，最需要的是通风和涂药。
通风
口罩在戴上一段时间之后，外侧面会吸附很多空气中的灰尘、细菌等污染物；所以在摘下口罩后，需要保护好口罩的内侧面不受污染，不要随处乱放。口罩内潮湿造成病菌滋生，刺激皮肤表面引起过敏；所以在口罩潮湿时，应该及时更换口罩。如果是实在无口罩替换，也可将口罩挂晾在通风处，供下次使用。
戴口罩期间尽量不要化妆，化妆后需要仔细卸妆，避免化妆品残留堵塞毛孔。
涂药
突然长出了很多痘痘，难以处理的话，最好还是寻求专业医生的帮助，在医生指导下使用异维A酸等A酸类药物。皮肤敏感的人，对口罩材质过敏或口罩质量不合格时，可能会造成接触性皮炎，可以考虑在医生指导下涂抹激素类软膏。
另外，长痘也有可能与作息不规律、饮食甜腻、心情压抑等因素有关。复工后应尽快调整规律的作息，饮食清淡、易消化，避免甜食和油腻，保持积极乐观的心态。
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憋气、头晕、胸闷，可更换轻薄的口罩
戴多层口罩会增加呼吸负担；而且戴多层口罩防护的效果不会增强，反而会影响佩戴舒适度。还是按照自身所处的环境及身体情况，选择合适的口罩，正确佩戴。
现在疫情控制较好，一般出入风险不高的场所，可以选择一次性医用口罩。防护等级高的口罩透气性较差，这类口罩的滤料级别高、密合性好，呼吸阻力也会更高，长时间佩戴会增加呼吸负担，造成呼吸困难等问题。
居家、通风良好和人员密度低的场所也可不佩戴口罩。非医用口罩，如棉纱、活性炭和海绵等口罩具有一定防护效果，也有降低咳嗽、喷嚏和说话等产生的飞沫播散的作用，可视情况选用。
如果憋气、头晕、胸闷等症状通过摘除口罩不缓解，最好及时就诊查明原因。
现在我国新型冠状病毒肺炎的疫情已经趋于平缓，很多有“戴口罩的烦恼”的人，已经按捺不住摘掉口罩的心了。别让“小烦恼”浪费了之前的努力，戴口罩需要坚持到战疫的最后一刻。
参考资料
1.国卫办医函〔2020〕184号.新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）[S].北京：国家卫生健康委*/国家中医药管理局办公室, 2020.
2.国家卫生健康委员会疾病预防控制局,中国疾病预防控制中心.新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南.2020-01.
3.不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择和使用技术指引.国家卫生健康委员会,2020.2.
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时间：2023-09-21 23:34
热心网友
时间：2023-09-21 23:35
2、降低了身体对自然界的适应性。
3、破坏了鼻腔黏膜血液循环。
