打坐、站桩、单操、盘架子——四者有何区别?
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发布时间：2022-05-01 19:45
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-30 14:54
站桩：传统拳术中一种取得力量的练习方法，如大成拳，意拳就是以站桩为核心的拳种
单操：顾名思义就是单独的姿势，单独练习，乃是传统武术中的基本功练习方法
盘架子：泛指基本功套路，单独提炼的一种，如同拳术里面的基本核心拳术套路用来不断的练习！
以上四种都是拳术里面的基本功与核心练习方式！
在传统的武术中是比较常见的，如同形意拳，太极拳，八卦掌，八极拳，心意六合拳都有
站桩，单操，盘架子！站桩主要练习内在的一种力量培养
单操练习基本动作和熟悉招式！
盘架子也是一种基本的练习主要是练习基本功的一种常见的练习方法！
主要是为了更好的完成套路的而设定的一种基础锻炼方式！
热心网友
时间：2022-06-30 14:54
打坐是坐功，站桩是站功，两者可以互补，坐久了有弊端，用站来解决，站久了用坐来养气和温养。
热心网友
时间：2022-06-30 14:55
