晚上落枕了应该注意什么?

发布网友发布时间：2022-05-01 20:02

共4个回答

热心网友时间：2022-06-22 10:43

晚上睡觉落枕了，应该注意脖子附近的保暖，建议您到可以按摩的中医那里应该可以

热心网友时间：2022-06-22 10:43

落枕现象也被称作是肩劲部的软骨组织及其损伤，尤其是在晚上的时候，睡觉不姿势就很容易造成颈部的肌肉牵拉感的疼痛，出现这样的现象的时候，可以采用推拿按摩等缓解疼痛感，也可以通过服用非淄体类消炎药物的方法来活血化瘀，消炎镇痛，维持自己的肌肉的健康，平时一定要注意自己的睡姿问题。

热心网友时间：2022-06-22 10:44

落枕一般都是枕头太高或者是太矮了导致的。因此在选择枕头时要高矮合适，同时睡觉时一定要注意不要一个姿势睡时间太长，不定时改变睡姿。

热心网友时间：2022-06-22 10:44

如果晚上睡落枕了，应该注意睡眠，并且注意睡眠的姿势，枕头的高低。