减肥的时候饿得没力气怎么办?
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发布时间：2022-05-01 20:13
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热心网友
时间：2022-06-22 13:27
减肥都减到没有力气了你还在减吗？你这是典型是要瘦不要命呀！那么我这里有个问题：一个稍微胖点儿的健康的身体和一个体弱多病的苗条的身体，你会选择哪一个？不要告诉我你选择的是一个即健康又苗条的身体，你的这种做法，根本达不到这种效果，所以没得选！
如果你选择了后者，那么你就继续饿下去吧！即使像现在这样，没有力气了也要继续！否则你将前功尽弃，先前的努力都将付诸东水，我想一心想要美丽的你，这应该不是你想要的结果。而如果你选择前者，那就赶紧吃点儿东西，补充一下能量吧！记住，这个时候千万不要暴饮暴食，多吃点儿流质的东西，比方说小米粥什么的，既可以补充能量，又可以养养你的小胃，但不要吃的过饱。否则，饿了这么长时间的小胃一定会不堪重荷，会对你提出无声的反抗。
其实，减肥最不得当的方法就是节食，不吃饭饿着肚子，这个纯属在给自己找罪受。所谓管住嘴迈开腿。管住嘴是要求你不要吃零食，吃饭要吃到七八分饱；迈开腿是要求你不要成天坐着，躺着，睡着，没事出去锻炼锻炼，像是参加个瑜伽培训班，跳跳广场舞……等等都是很不错的选择，何苦把自己整成这样？
你现在还年轻，或许不能够体会到你这样做的后果，如果总这样，那么婚后你有可能不能生育。人到中年未老先衰，各种病症都将一涌而来。所以，趁着现在还年轻，千万不要再做这样的傻事了。
热心网友
时间：2022-06-22 13:27
这很简单啊，吃呗！
现在越来越多的人追求瘦，可是又不想运动，这怎么办呢？节食减肥呗，但这个方法是不健康的，也许你一时瘦下去了，但你一旦回复正常饮食，你的体重就又会恢复回去了，所以我认为节食减肥不是那么奏效的，你可以适量少吃一点，但是不能不吃。
节食但没有力气，这种行为会使我们的身体机能变慢，身体内多余的脂肪消耗也会减慢，所以说这就是为什么好多人节食减肥的效果不佳的原因了，而且如果你特别胖的话，就算节食减肥成功，也会让你的肉变得特别松散，而且身体塑型效果也不好。所以说节食减肥并不能达到你预期的效果，如果你饿那你就吃吧！
生命在于运动，所以说减肥最好的方法还是运动，运动会提高你的身体机能，让你的脂肪快速燃烧，而且运动变瘦后还会让你有一个的身材形状变得特别好，俗话说，要想减肥就要管住嘴，迈开腿。只管嘴是不行的，所以赶紧迈开腿吧！
不要太为难自己了，要健康的减肥，不要因为减肥而把身体搞垮了。每天运动一点点会让你觉得浑身舒畅，还会让你的健康状况变得越来越好，还会瘦，这何乐而不为呢，不要总坐着了，不要总低头玩手机了，有时间多去走走跑跑吧，享受一下健康的生活。
饿了就吃吧，健康饮食，健康运动，做一个优雅快乐而健康的人！
热心网友
时间：2022-06-22 13:28
吃东西补充点儿能量啊！傻不傻？都饿得没力气了还在坚持？怎么？非要饿得进医院才算完事？你这样做非但达不到减肥的效果，还会把自己的胃饿坏。到后来变成了一个林黛玉式的人物。所以减肥需要管住嘴儿，迈开腿儿。那里有像你这样不要命的减肥？
我有一同事，她的女儿天天在家减肥。只是她的减肥方法与你不同，她是天天晚上不吃饭。尽管她妈妈每天做着她喜欢吃的可口饭菜引诱她，但她也不为之所动。真心佩服这个女孩子，但是如此经过一个月，她的体重也不见得有所减少。为什么呢？原因很简单，其实她已经很瘦了，不知道为什么还嫌自己胖。你说一个身高168厘米，体重106斤的女孩子胖吗?真心不胖，但她自己还不知足，还想瘦点儿，瘦点儿，再瘦点儿。真不清楚再减下去还会剩下什么？皮包骨头？可怕！
千万不要为了瘦而什么都不要了，身体是你的，有一个健康的身体比什么都重要！
