坐办公室的人一整天都不运动会怎样呢?

发布网友发布时间：2023-11-26 06:41

共1个回答

热心网友时间：2024-12-04 21:47

坐着上一天班确实会让人感到疲惫和累，属于正常现象，这主要是由以下几个方面引起的：

1.缺乏运动：

坐在座位上时间过长，不仅不能给身体提供足够的运动，同时还会导致身体的肌肉张力降低，从而引起身体疲劳。此外，长时间保持同一姿势也可能使得身体部分肌肉酸痛。

2.缺氧：

长时间坐着不好深呼吸，导致缺氧，从而引起头晕、乏力、难以集中精力等症状。另外，缺氧还会对大脑造成不良影响，降低思维活跃度和工作效率。

3.长期压抑情绪：

坐在座位上，通常需要面对电脑屏幕或者会议室内的其他人员，长时间保持紧张状态会增加心理负担。此外，如果工作上遇到了一些烦琐的问题，也会使得心情变得沉重和不悦。

4.暴露于电磁辐射之下：电脑和手机发出的电磁辐射，对人体的影响是有一定的影响的，在长时间使用电子产品时，会让身体感到疲累。特别是当电子产品所在空气中的正电离子浓度过高时，更容易导致人体疲劳。