最大摄氧量60是什么水平

发布网友发布时间：2023-11-26 02:24

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热心网友时间：2024-02-16 12:45

其属于最高的水平。
最大摄氧量是人体在进行有大量肌肉参加的长时间剧烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的含氧量数值。一般来说，普通人的最大摄氧量在40至50毫升/千克/每分钟左右，经过较多耐力训练的人，最大摄氧量相对比较高，一般在60或70以上。

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