问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

上山旅游该带些什么?

发布网友 发布时间:2022-05-01 18:26

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-21 05:00

一.足够的money (以预算的130%——150%为佳)
二.装备:
1.包,一个背包(带防水罩),一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱,在人前随时取用;其他放在另一钱包里,一般不在人前取出)
2.有效证件:身份证,学生证(可打折)
3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽,t恤,速干衬衣,薄外套,速干裤或牛仔裤;
如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的),手套(带抓绒和防水层的),围巾,抓绒帽
4.帐篷,睡袋,防滑垫,防潮垫,充气睡枕
6.小型炉具和厨具,军用铲,军用水壶(可分开当锅用的那种),保暖水杯,汤勺
7.照相机(备用电池;清洁用品,如:软毛刷,球状吹球,镜纸等),足够的胶卷,望远镜,防紫外线墨镜,头灯
三.日用品
1.挂式漱洗包,收缩式漱口杯,速干毛巾,洗发水(小锡袋试用装),咖喱水,沐浴露,洗手液,肥皂,洗面奶,防晒霜,牙刷,牙膏(体积小的),梳子,唇膏(防晒型的),润肤露,卫生纸(独立小包的,卷纸/抽纸的),消毒的湿纸巾
2. 换洗衣服,袜子,头巾(可做围脖),拖鞋,凉鞋,针线包,指甲刀,驱蚊水(如:花露水等)
3. 备用塑料袋若干,垃圾袋,密结袋,橡皮筋
4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用),浴巾(可铺床用),大塑料布(可当雨衣;累了可坐困了可躺), 雨衣或雨伞
5.防风火机(飞机上不能带),防水火柴,蜡烛,手电筒(备用电池),多用刀,剪刀
四.文具
1.笔记本,电话本,笔(签字笔,圆珠笔,铅笔),手机充电器,手机备用电池,电吹风(不仅为吹头发,还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜)
2.指南针,地图,哨子,荧光棒,激光棒(救生用),信封,信纸,固体浆糊棒,白色的便签纸
3.封口胶(宽的那种),双面胶,别针(大小不同规格的)
五.食品
足够的食品:巧克力,牛肉干,小袋装奶粉,方便面,袋装肉食,榨菜,盐,干果,水果(干果,如:葡萄干;水果,如:苹果),水果糖或棉花糖,矿泉水,小型塑料盒(装散装的的食品既方便又卫生)
六.药品:
药箱/包,21金维它,感冒药,胃肠药,高原反映药(红景天口服液),散利痛,外伤药(云南白药,创可贴,白花油,红花油),晕车药,纱布,棉签,胶带,驱虫药(风油精,息斯敏),藿香正气丸或黄连素,止血贴,氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时,用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水;被蜜蜂蛰了,用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶)

徒步旅行中的注意事项
比起其他形式的旅游,徒步旅游受自然界的影响最大,消耗的体力也最多,特别需要注意几个问题:
1.最好是结伴而行,至少是三个人以上,途中可以互相帮助,互相照顾。但又最好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。
2.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3.夏季徒步旅游时,要避开上午11时至下午3时这段最热的时间,而且要戴草帽,水壶灌满水,以免中暑。
4.要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加快速度。每天途中应大休息一次,一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
5.要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
6.徒步时较为理想的是穿旅游鞋,因为此种鞋有一定弹性,还要轻便、透气、防滑,对大脑能起到适度的缓冲作用,还能减少因长距离行走而引起的脚胀,也可以穿半新半旧的胶鞋。
7.如果是进行长途徒步旅游,出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。
8.每天步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。
9.徒步上山,身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。
10.徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4一5公里。每走一程,可选择树荫、凉亭等处休息15分钟,以恢复体力。
11.绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路,不妨绕远路、看看周围环境,因为气候、季节的不同,而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察,说不定有新发现。
12.徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外,很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子,鞋底不能太薄,切忌穿新皮鞋。 评价答案 您已经评价过!好:1 您已经评价过!一般:0 您已经评价过!不好:0 您已经评价过!原创:0 您已经评价过!非原创:0

热心网友 时间:2022-06-21 05:00

鞋: 尽量穿着轻便的登山鞋. 几乎所有山路都有台阶. 那种笨重的登山靴就不必了.
相机: 如果不带相机等于白去. 如果带了相机带不够胶卷或存储卡也等于白去.
食品饮料: 山上的物价就象在香港.一盘西红柿炒鸡蛋60元, 一桶方便面20元.但是我并不建议你带太多水,因为太重. 而且也不可能够你们喝的, 再说很多宾馆都有开水提供.倒不如少带些番茄汁,橙汁呀什么的, 山上的蔬菜和肉类都很少, 可以带洗好的黄瓜,西红柿多带些. 我们上次去由于缺少蔬菜嘴上都起口疮了. 还有就是肉罐头, 密封好的熟肉制品等等.
其他物品如手电, 手机充电器, 个人护理用品呀和其他地方都差不多的.

热心网友 时间:2022-06-21 05:01

最佳答案

1、必备的适量饮用水:矿泉水、纯净水、淡盐水、供能型饮料等,甜度多大的果汁汽水最好不要选择,记得:山上不明水源不要轻举妄动!
2、食物:以包装小巧紧凑、方便携带、能随时补充能量体力并且不易致渴为主,巧克力、压缩饼干等,事实上,若不是未开发的荒山野岭,到处都能找到食物,只是花费多些而已
3、可以适量带些方便食用的水果蔬菜 ,看你愿意咯

热心网友 时间:2022-06-21 05:01

登山的话强烈推荐带一台,太阳能烤炉。累了的时候,可以用它烤一些食物,地瓜土豆、鸡蛋、烤肠之类的简单的食物,当然烤肉 烧水 焖饭 炖菜也都可以。吃口热乎饭,能够快速恢复体能。只需要一个条件,就是需要有太阳光,晴天烤的会比较快。容量还可以,烤一次够2个人吃的。希望能够帮到你,某宝有卖的,去了解一下吧

热心网友 时间:2022-06-21 05:02

吃喝的 / 应急药品/ 通讯工具/
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
手机玻璃硬度是多少合适 ips屏幕硬度怎么样 手机硬度是什么意思? 2024年拼多多春节发货时间规定是什么?过年还要48小时发货吗? e元素e8100无线鼠标怎么使用 E元素X-8100靠谱吗?可以用几年? E元素X-8100现在有几种配色,哪一种配色好呢? E元素X-8100用的是什么色的轴,适合玩游戏吗? 浙c是哪个城市 浙c是哪里 榻榻米软包怎么安装 上海哪里有买日本百乐(Pilot)、白金(Platinum)、写乐(Sailor)这三个品牌钢笔的? 两则一棵树的小学英语作文的范文 到山上旅游需要带什么东西? 如何种一棵树的英语作文 要有首先 其次 最后的单词? 安卓4.0的手机通过usb与电脑共享网络,就是用的手机wifi热点共享的,电脑网速有多快,相当于多少 上海电子琴维修 我毕业论文想写金庸小说里面的中国传统文化色彩 手机连接wifi之后相当于热点网速的多少? 外出一日游应带哪些东西? 上海的实体玩具店 中国传统文化对国家,个人,人生发展的意义论文八百字 眼线笔、眼影、口红、定妆粉、睫毛膏、粉饼、BB霜、修容棒、眉笔、CC棒、cc气垫求化妆步骤 上海哪儿有卖美术画材的地方? 怎样理解与践行挖掘和阐发中华优秀传统文化的时代价值论文 手机移动4g开热点,相当于移动宽带多少m?再用个迅游加速器玩英雄联盟会跳ping吗?打一把游戏要 在线等!高分跪求广告方面本科毕业论文答辩的陈述词及答辩经验。hi我。 如果非正规渠道买的卡西欧日语词典坏了上海有地方修吗? 爬山的旅游需要带什么吃的去?! 中国传统文化 文化传承 为主题的议论文 不少于八百字 上海市区哪里有卖美术材料? 上海川沙附近或者上海哪里可以买到油画材料(纸、笔、颜、油、框。。。。) 关于"树"的英语作文怎么写? 上海哪有买画画的那种架子啊?和放画的桶啊? 树的英语作文 关于树的英语作文(初一读的懂的作文) 上海哪里有LAMY实体店 我想问问上海的中古动漫周边店在什么地方?谢谢. 写一篇关于树的英语作文80字! 树对我们有什么好处的英文 人体彩绘的燃料 请教上海什么地方可以买到不容易洗掉的人体彩绘的染料(不能有毒的哦,画在身上的) 树的重要性英语作文 树的作用的英语作文 主要与环保有关,70词以上,^0^ 一篇关于保护树木的英语作文 中考英语作文:树为什么重要 树的用途英语作文5句话,带翻译,要简单,适合4年级,求好心人帮忙!_百度... 保护树木英语作文100字议论文 华为mate 8手机微信怎样新建一个群? 关于保护树木的英语作文!! 关于树的英语作文 介绍一种有特点的树英语作文