发布网友 发布时间:2022-05-01 19:16
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-21 19:07
建议消瘦者少食多餐,把三餐的量分开多几次,餐后喝一杯爱必顿增肥奶粉,这样既可减轻每一次进食的负担,又可保持总量不减少,满足身体的营养需要。这就像一个体力不好的人推磨,一次放太多的粮食,磨就推不动了,每次少量放些,又能继续工作,还能得到成果。但是,如果是明确胃肠道功能不好是由溃疡造成的,那么不一定会建议少食多餐,只是要求饮食要规律,清淡饮食减少刺激。热心网友 时间:2022-06-21 19:07
多吃点有营养的。每天多睡会。追答不用客气!满意就好
热心网友 时间:2022-06-21 19:08
跑步追问增肥,不是减肥追答那就吃汉堡