发布网友 发布时间:2023-11-23 02:53
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热心网友 时间:2024-11-02 19:21
很简单,因为身体运动过度了,我也有过做府握撑头疼的经历,停止几天,休息好就可以继续炼了,现在我一次最多能做60多个。休息好了就行。肌肉也需要休息。补充营养让它生长。热心网友 时间:2024-11-02 19:17
我以前也出现过这个情况 去社区医院说我是肌肉拉伤 而且我疼的时候还带着肩膀 斜方肌这些地方 开了几贴红花贴 开始疼的厉害的时候用的云南白药气雾剂 不知道能不能帮到你热心网友 时间:2024-11-02 19:20
经常做的话,可能是动作有偏驳,把那根经给拉伤了,或者是伤到了颈椎。其实做俯卧撑的标准动作是不会用到颈椎周围的肌肉的,你可能动作不规范。在一个平时多运动下颈椎,增强颈椎和脊椎附近的肌肉群,这样这些肌肉群就会保护你的颈椎和脊椎了。热心网友 时间:2024-11-02 19:18
应该是肌肉方面的问题 如果你是左撇子,,那就去看看 如果不是左撇子 应该是右面用劲猛了 ,,,个人观点 厉害的话就去医院 别在这浪费时间