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海藻干货怎么做好吃

发布网友 发布时间:2022-05-01 15:20

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-21 11:08

海藻是一种很熟欢迎的海产品,也是一种有着丰富的营养物质的食物。海藻的做法有很多种,既可以凉拌,可以炒,也可以做汤,不同的做法,也有着不同的特色和味道,能够满足不同人的胃口和需求。下面,就为大家详细介绍冰爽海藻、凉拌水晶藻以及海藻蛋花汤这三种食物的做法!

一、冰爽海藻

1、海藻放在水中浸泡2-3小时,泡出多余的盐分。然后放在热水中烫一下,捞出放在冰水中冷却后沥干水分。

2.将沥干水分的海藻加入糖,鸡精,蒜末(蒜粉),油辣椒,芝麻油拌匀,芝麻油尽量多一些,放入冰箱冷藏吃的时候撒入少许芝麻即可。家里有料理机打一些冰沙搬入更加爽口。
饮食小常识
1、海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。
2、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。
3、海藻中所含维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。
二、凉拌水晶藻
1.水晶藻放入清水中浸泡约2小时
2.水晶藻在开水中汆烫一会儿
3.立即捞出浸入冰水中
4.凉后捞出沥干水分,并调入适量白醋
5.调入适量糖
6.调入适量盐,拌匀
7.撒入适量白芝麻拌匀即可
烹饪技巧
1、浸泡水晶藻是为了泡去表层的盐分,否则会很咸。
2、汆烫时间不可过久,一会儿即可,否则影响口感。
3、浸泡冰水可以使口感更脆嫩,泡凉水也可。
4、口味偏重的,可以再加入适量花椒粉和芝麻油,不过,个人比较偏爱这只有糖醋盐的清爽味道。
三、海藻蛋花汤
1.海藻泡发,洗净
2.上锅烧水
3.水开后下海藻
4.再开后下鸡蛋
5.拌均后下油盐
6.出锅

热心网友 时间:2023-10-21 11:08

干海藻食用前要先用清水浸泡2到3小时,让干海藻充分吸水软化后,再漂洗掉上面的脏东西及多余的盐分,然后再放入80度左右的热水里烫一下,捞出放入冰水或冷水中冷却,凉透之后再捞出海藻沥干水分。

  干海藻用上述方法处理好,就可以放心地用来制作各种菜肴了,比较常见的做法有如下两种。
一、凉拌海藻的做法
  把处理好的海藻放入拌菜盆,取少许醋和适量白糖、鸡精、油辣椒、麻油兑成调味汁,再把调味汁浇入海藻中拌匀就可以了。做凉拌海藻时要多放点麻油,最后再撒点熟芝麻会更好吃。
二、海藻鸡蛋汤的做法
  汤锅加水烧开后倒入海藻,再次烧开后倒入打好的鸡蛋液,轻轻搅匀后撒入适量虾皮,加适量盐,稍等片刻即可关火,滴入香油就可以起锅了。
补充说明:
  海藻是营养价值较高的食材,有减肥、保护血管和消除水肿等保健作用,将海藻做成面膜还可以补充脸部水分。但是,身体比较寒凉的人最好不要吃海藻,或少吃为好。

热心网友 时间:2023-10-21 11:09

还在想海藻怎么做好吃?教你最过瘾的吃法!绝对是送粥送饭好帮手

食材:海藻20克、红辣椒10克、青辣椒10克、金龙鱼玉米油15毫升、金龙鱼芝麻香油5毫升、蒜瓣2瓣、甜面酱1匙、白芝麻少许、香菜少许

制作步骤:

1、准备好材料;

2、海藻洗净后用清水泡发;

3、热锅后倒入金龙鱼玉米油;

4、蒜瓣切成薄片后放入锅里煸炒出香味;

5、放入泡发好的海藻入锅里翻炒,加入少许开水一起翻炒均匀;

6、加入1匙甜面酱翻炒均匀;

7、出锅前加入少许金龙鱼芝麻香油翻炒均匀;

8、装盘后放入青红辣椒丝,香菜末和撒入炒熟的白芝麻即可。

小贴士:

1、海带洗净后要用清水泡发,如果急着要吃则可用开水泡发;

2、海带富含碘,能够预防甲状腺肿大,但是甲亢患者则不能吃海带哦;

热心网友 时间:2023-10-21 11:10

1.加蛋打散,胡萝卜擦丝,海藻芽泡发剁碎
2.将豆渣、面粉、蛋液混合,一边加水一边搅拌,直至呈光滑面糊
3.加入胡萝卜丝和海藻芽,搅拌均匀
4.加入适量盐
5.加入少许五香粉,搅匀
6.舀一勺面糊放入微波可用容器,摇匀,使面糊铺满容器底部
7.将容器放入微波炉,中火加热6分钟即可
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