每天上班对着电脑,下班看电视玩手机,要怎样保护眼睛呢?

发布网友发布时间：2022-05-01 17:43

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 12:03

买个蓝光眼镜，上班的时候戴着，要长戴才有效果。不要熬夜，晚上早睡，最好十一点之前就睡，再迟就不好了。晚上不要躺着看手机，不要关灯看手机。多吃一点对眼睛好的东西。感觉到眼涩什么的，就停下出去走一走，看下窗外的风景。

热心网友时间：2022-06-20 12:04

1 最好的方法还是减少电脑、手机的使用频率，工作一会，起来走一走，倒杯水，上个厕所。
2 其实也没有那么严重，成年人的视力已经固定，所以只要不是长时间，比如连续几十个小时打游戏，休息过后就没事了。
3 多吃富含维生素C的蔬菜水果。
4 喝枸杞，NBA球星维金斯比赛时都喝这个。