圆葱的做法,干豆腐炒肉片圆葱怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-05-01 17:38

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热心网友时间：2022-06-20 10:20

主料

圆葱

200克

干豆腐

300克

胡萝卜

100克

猪肉

50克

辅料

油

适量

盐

适量

葱花

适量

姜

适量

胡椒粉

适量

步骤

1.猪肉切片，葱花，姜丝备用

2.胡萝卜切片

3.洋葱切片

4.葱花炝锅，放入猪肉炒到变色

5.然后放入干豆腐，胡萝卜，加入清水炖2分钟

6.加入洋葱

7.大火炒3分钟，加入盐，胡椒粉炒匀即可

热心网友时间：2022-06-20 10:21

主料
200g圆葱
300g干豆腐
100g胡萝卜
50g猪肉
折叠编辑本段配料
适量油
适量盐
适量葱花
适量姜
适量胡椒粉
折叠编辑本段营养分析
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
折叠编辑本段适用人群
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
折叠编辑本段食用功效
味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
折叠编辑本段制作步骤
1 猪肉切片，葱花，姜丝备用
2 胡萝卜切片
3 洋葱切片
4 葱花炝锅，放入猪肉炒到变色
5 然后放入干豆腐，胡萝卜，加入清水炖2分钟
6 加入洋葱
7 大火炒3分钟，加入盐，胡椒粉炒匀即可