瘦腿精油有用吗,有没有人用过呢?那种好些?

发布网友发布时间：2022-05-01 17:26

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 06:52

没有用，运动加不吃晚饭最有效。减大腿：
1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。

热心网友时间：2022-06-20 06:53

2N的瘦腿霜是我用过最好的了，它有分瘦小腿和瘦大腿的，还有一种是整个腿都适合用的。它用起来很温和但是效果也很明显，还有一优点就是有一定滋润皮肤作用，我之前用别的牌子都会令皮肤很干，而且用完之后会辣辣的，2N不会。我用一个星期左右就见效了，针对肌肉型的效果特别好。还有关键是你涂了以后一定要按摩，按摩的效果比不按摩要好一倍。

平常不要翘腿！

热心网友时间：2022-06-20 06:53

大多其实没用特别是强效的有可能会起反作用

热心网友时间：2022-06-20 06:54

,,,

热心网友时间：2022-06-20 06:54

qwertyuiop