早餐喝豆浆配什么有营养?求大神帮助

发布网友发布时间：2022-05-01 17:23

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 06:02

中式早餐：传统的，越来越少标准配置：豆浆、油条、馄饨、包子、煎饼(北方)；河粉、烧卖(南方豆浆里有5种抗癌物质全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70％不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人而豆浆里含的是寡糖，它100％吸收。注意： 1忌喝未煮熟的豆浆 2忌在豆浆里打鸡蛋 3忌冲红糖 5忌装保温瓶 6忌喝超量 7忌空腹饮豆浆 8忌与药物同饮

热心网友时间：2022-06-20 06:03

面包、蛋糕、稀饭、都可以作为搭配。油条因为是油炸食品我个人还是拒绝的。但是切记喝豆浆的时候不能配鸡蛋同时食用，那样不助于营养的吸收。另外想说的是，豆浆是女人美容、补钙、延缓衰老的佳品，建议女生多喝豆浆。...